Como tomar gengibre?
Você sabe o que é Gingerol? Esta substância está contida na raiz do gengibre e é responsável pelo processo de perda de peso. Sua ação é acelerar os processos de digestão e melhorar os processos metabólicos do corpo, o que naturalmente leva à eliminação de excesso de quilos. Leia mais artigo - O que é útil para o gengibre.
Existem muitas receitas com gengibre, e algumas delas provaram ser muito eficazes.
Pó de gengibre
Para obter um resultado rápido na perda de pesoé recomendável tomar o gengibre em pó. Para aumentar o efeito, adicione-lhe um pó de noz-moscada. Uma mistura de dois pós é usada pela manhã em uma pequena quantidade (na ponta da faca). Modo de uso: o pó não pode ser lavado com água, 15-20 minutos antes de comer é colocado na boca e mantido até dissolver completamente.
Saiba mais irá ajudá-lo artigo - Como comer gengibre.
Caldo de gengibre
Prepare uma decocção de gengibre é muito simples. Para fazer isso, a raiz de gengibre fresca é triturada em uma ralada fina e 1 colher de chá. gruel despeje um copo de água fervente. A bebida tem um gosto peculiar, por isso não é proibido adicionar mel e limão. Esses ingredientes não degradam de modo algum o efeito do gengibre, pelo contrário, o sabor amargo e amargo que obtém uma decocção ajuda a reduzir a sensação de fome. Portanto, beber esta bebida é recomendado antes de comer.
Salada de gengibre
Vai demorar
- Gengibre, aipo, casca de laranja - 50 g;
- Beterraba - 100 g;
- Limão - 100 g;
- Cenoura -150 g.
Gengibre, casca de laranja e grelha de aipo, misture com beterraba assada e cenouras frescas, tempere com óleo vegetal. Não sal e tempera com especiarias.
Chá com gengibre
Aqui estão as receitas mais populares
1ª receita
Vai demorar
- Raiz de gengibre moída (fresca) - 20 g;
- Folhas de hortelã fresca - 60 g;
- Suco de laranja - 50 g;
- Suco de limão - 70 g.
Mint e gengibre derramam água fervente e insistem durante meia hora. Colar através de um cheesecloth ou peneira e adicionar o suco de limão e laranja. Beber gelado.
2ª receita
Vai demorar
- Um pedaço de raiz de gengibre;
- Pó de canela - 2 g;
- Noz-moscada em pó - 2 g;
- Mel - 1 colher de chá.
Água para ferver e esfriar. Em um copo de água, diluir a mistura de pós e mel, coloque o gengibre nele. Deixe insistir na noite. De manhã, duas horas antes do café da manhã, tome um gole de todo o volume. O curso de admissão é de 2 semanas. Se necessário, você pode repetir após um intervalo curto.
Outras receitas que você encontrará no artigo - Como cozinhar o gengibre.
