Como remover a água do corpo?

A água é uma substância que provavelmente é apresentadavida para todos os seres vivos em nosso planeta. No entanto, em alguns casos, a água interfere com o funcionamento normal do corpo humano. Hoje, querido leitor, falaremos sobre como remover a água do corpo. Então:

Nós removemos água do corpo

Em qualquer organismo, seja um animal ou uma planta, 50% da água está contida. Às vezes, nosso corpo experimenta uma superabundância de água. Veja como remover o excesso de água do corpo:

O principal é que o corpo entenda que éa necessidade de água é preenchida na íntegra, por isso ele não precisa ser reasegurado e armazenar o excesso de água sob a forma de edema. Para ajudar o corpo a entender isso, é necessário seguir a dieta da água. Todos os dias, você precisa beber até 2,5 litros de água limpa sem impurezas. Isso ajudará o corpo a formar o equilíbrio da água certo. A retirada ativa de toxinas durante o uso dessa dieta permitirá que o corpo sinta uma onda de energia e uma alegria incomum.
Uma causa muito comum de acumulaçãoA água no corpo é o sal que consumimos com os alimentos. Não há dúvida de que é impossível viver sem sal. Esta é uma droga que dá aos alimentos um sabor especial. Se você ver antes de si mesmo uma tarefa clara de se livrar do edema, então você precisa reduzir a quantidade de sal consumida. Não limite a quantidade de sal, no entanto, deve ser reduzida. O sal transforma o sabor do prato habitual em um mais intenso e, de fato, o disfarça fortemente. Em combinação com um glutomato de sódio, o prato revela-se especialmente saboroso, mas menos útil. Muitos nutricionistas recomendam o uso de uma dieta sem sal, o que também contribui para a suavidade da pele.
Taxa metabólica interrompida (metabolismo comambiente) - este é outro motivo para a retenção de água no corpo. Muitas pessoas sofrem com isso, porque eles precisam passar a maior parte do tempo sem esforço físico. Sem dúvida, é esse o fator que afeta negativamente a nossa saúde. Na busca do sucesso e do crescimento da carreira, esquecemos completamente que o corpo necessita de exercícios físicos. Vários exercícios destinados a acelerar o metabolismo, irão ajudá-lo a reduzir o peso e reduzir o inchaço. Aqui, aliás, um dos exercícios, que afeta muito o metabolismo. Exercitar em uma quantidade de três vezes por dia já terá um efeito tangível. Deite de costas e levante os membros (braços e pernas). Uma pequena mentira neste estado, então comece a agitar suas mãos e pés. Primeiro, lenta e cuidadosamente, então de forma mais intensa. Essa vibração tonifica os vasos sanguíneos e os remove do sangue estagnado. A circulação de sangue melhora muito bem. Outra variante do exercício é uma ênfase na parte de trás, as pernas levantadas e encostadas na parede. Alguns minutos neste estado irão ajudá-lo a entrar no tônus. Tais exercícios são projetados para limpar o corpo, inclusive da água estagnada.

Produtos que removem a água do corpo:

Vamos falar um pouco sobre como comer direito.

O verão é o momento da floração e amadurecimento das frutas. É por isso que, neste período do ano, é melhor comer melancia e melão. Sem dúvida, esses produtos muito bem drenam o líquido do corpo.
Muitos nutricionistas aconselham a preparar sucos de vegetais emproporções 1: 1, onde uma parte da água e a segunda parte - o suco de qualquer fruta ou vegetais. Cenouras e sucos de beterraba são especialmente bons para remover o líquido estagnado. Suco de pepino também faz um bom trabalho desta tarefa. Em vez de um diurético, é recomendado fazer suco de aipo ou salsa. Um terço de um copo desse líquido fortalecerá o trabalho dos rins. Misturar diferentes produtos é a decisão certa, porque o corpo não tem tempo para se acostumar com o mesmo suco, mas adapta-se o tempo todo ao novo, o que dá o máximo de líquido a retirar.

Caro leitor, lembre-se de que qualquer dieta deve ser criada levando em consideração as características individuais de seu corpo. Para isso, é melhor consultar um médico.