Dieta de arroz
Uma das melhores maneiras de não sólimpe o seu corpo de toxinas, o excesso de sal e outras substâncias nocivas, e também o descarregue - é uma dieta de arroz. Devido ao fato de que ele limpa o corpo, o efeito de sua aplicação torna-se visível em um tempo muito curto.
Dieta de arroz para perda de peso deve durar uma semana. Não se esqueça, mesmo que você use o mínimo, apenas por 3 dias, já será eficaz!
Dieta de arroz para limpeza corporal
A dieta para o tempo da dieta incluiráarroz integral sem sal, vegetais e frutas. E entre as refeições, você precisará beber água e chá verde. Então, antes de você, um menu de dieta de arroz por 1 semana. Não se esqueça de beber água com mais frequência!
O primeiro dia da dieta de arroz
- Nunca perca o café da manhã! Coma uma pequena porção de arroz fervido com zeste de limão, bem como uma maçã e beba chá verde sem açúcar.
- Para o almoço no primeiro dia, haverá caldo de vegetais, uma salada de legumes, uma porção de arroz fervido, vestida com uma colher de chá de azeite.
- Ceia novamente com caldo de vegetais, uma porção de arroz fervido com abóbora e cenouras cozidas no vapor.
O segundo dia da dieta do arroz
- Para o café da manhã, você receberá uma porção de arroz, vestida com 1 colher de chá de creme azedo, com casca de laranja. Também coma 1 laranja.
- Para o jantar, cozinhe o caldo de legumes frescos, cozinhe o arroz.
- Para o jantar, repita toda a dieta do segundo dia da dieta de arroz.
O terceiro dia da dieta de arroz
- Café da manhã com arroz e canela.
- Almomamos com caldo de vegetais, arroz fervido com cogumelos fritos em azeite, salada de pepino.
- Ceia com caldo de vegetais e arroz com brócolis cozido no vapor.
O quarto dia da dieta de arroz
- Para o café da manhã, coma uma porção de arroz com leite com baixo teor de gordura, uma salada de frutas com duas colheres de cereais.
- Para o almoço, prepare caldo de vegetais, arroz com cenouras cozidas, folhas de salada verde e rabanete.
- Seu jantar deve incluir caldo de vegetais e arroz com vegetação.
O quinto dia da dieta de arroz
- Por manhã coma arroz com passas ou uvas.
- Para o almoço novamente, caldo de vegetais, uma porção de arroz com adição de ervas e uma colher de sopa de azeite.
- E ceia hoje com caldo de vegetais, arroz com nozes picadas, cebolas verdes, espinafre e raiz de aipo.
Sexto dia da dieta de arroz
- Para o café da manhã, faça uma dose de arroz com duas datas, 1 pera, 2 bagas de figas e 4 nozes.
- Para o almoço, cozinhar caldo de vegetais, uma porção de arroz com azeite, hortelã, um pepino e pimenta doce.
- Para o jantar, coma um caldo de vegetais, uma porção de arroz com uma maçã picada, uma colher de sopa de creme de leite e mel.
O sétimo dia da dieta de arroz
- Almoque uma porção de arroz com maçã e pera finamente picadas, adicione também mel e suco de limão. Uma pequena porção de iogurte.
- Nós almoçamos com caldo de vegetais, arroz com feijão, tomate e salada verde.
- Ceia com caldo de vegetais, arroz com abobrinha cozida no vapor. Em arroz, adicione manjericão e azeite.
Rice Diet - Comentários
Comentários sobre a dieta são muito contraditórios. Muitas pessoas escrevem sobre os ótimos e rápidos resultados na perda de peso. Mas outros dizem que esta dieta exibe apenas água, devido a isso, parece que a pessoa está perdendo peso. E depois de uma dieta, o peso caiu é retornado. Alguns nutricionistas escrevem que, se você sente uma dieta de arroz por mais de 3 dias, pode causar danos irreparáveis aos órgãos internos. Além disso, o arroz tem um efeito de grampeamento, o que há para perder peso quando o corpo não pode ser limpo. Antes de usar uma dieta de arroz para limpar o corpo, você sempre deve consultar um médico.
