As sementes de girassol são prejudiciais?
Poucos de nós não gostam de roer sementes. A lição é muito emocionante e demorada. O que esse hábito traz para nós? Qual o benefício que tem? Vamos ver quais sementes são prejudiciais. Vamos tentar responder essas perguntas juntas.
Dano às sementes
Acredita-se que o uso deste produto em seres humanos é indecente, embora tudo seja relativo neste mundo. Você pode pensar que o crackle da pipoca no cinema é mais decente ...
- Precisamente trará as sementes de girassol aos dentes, já queseu uso contribui para o apagamento do esmalte, provoca cárie dentária e desnudação dos nervos dentários. Também não é recomendável usá-los para aqueles que são propensos a azia.
- Para esquecer este produto é também para quem se senteem dietas, ou, pelo menos, monitora o conteúdo calórico de sua dieta. Lembre-se de que 100 gramas de sementes purificadas de sementes de girassol contém quase 520 calorias. Um copo de tais sementes é igual em calorias para uma porção de porco shish kebab ou meio pão de pão branco!
By the way, os cirurgiões qualificados confirmarão que, entre o uso de sementes e o desenvolvimento de apendicite, não há conexão direta, como pensam erroneamente.
Benefícios das sementes
Então, respondemos a questão de saber se as sementes são prejudiciais. E eles são úteis? Felizmente, eles se beneficiam com mais de danos. Em que está coberto? Mas em que ...
- As sementes contêm um complexo completo de vitaminas, incluindo vitaminas antioxidantes (A e E).
- Neles há uma massa de minerais úteis.
- As sementes servem como um bom antidepressivo e anti-stress, ajudam a substituir o vício em cigarros.
- Eles melhoram o apetite, e então, pode ser prejudicial que cresceu "sob o sol"?
Então, clique na sua saúde! Basta lembrar que as sementes fritas perdem muitas das suas propriedades úteis e os seus "colegas" em bruto são muito mais úteis.
