Eles crescem a partir de sementes de girassol?
As sementes são um produto muito popular em nossopaís. Acompanham viagens ao futebol, descem no parque, lendo livros e até uma conversa amigável e assistindo TV. Nós, os russos, amamos sementes, isso é um fato. No entanto, recentemente, cada vez mais frequentemente, pode-se ouvir conversas sobre o fato de que as sementes se tornam gordas. É verdade?
Claro, muito não depende do próprio produto, masda quantidade consumida. Um par de um punhado de sementes de girassol várias vezes por mês não terá um efeito especial na figura. Além disso, alguma dieta para perda de peso inclui esse produto, porque contém mais proteína do que em peixes e carne.
Em geral, o efeito das sementes é determinado por muitosfatores, incluindo sua composição, modo de vida, características da figura. Se você esquecer os limites razoáveis e comer sementes de girassol diariamente em grandes quantidades, existe o risco de perder formas habituais. Além disso, é extremamente alto. Especialmente se uma pessoa está inclinada ao ganho de peso. Portanto, ao usar sementes, não se esqueça de que este produto é rico não apenas em proteínas, mas também em gorduras vegetais. Por esta razão, em uma dieta diária, as sementes não devem exceder 30-40 gramas.
Se, você é um admirador apaixonado dissoproduto e não quer desistir, consulte um nutricionista. Afinal, no contexto de se as sementes estão engordando, como já mencionado, muito depende das características individuais do organismo. Talvez, no seu caso, você não terá que se recusar a comer sementes de girassol.
