Quantas calorias estão na melancia?

Se você se preocupa com sua figura e bem-estar,você provavelmente sabe que um papel fundamental na consecução desses objetivos é desempenhado por alimentos com baixas calorias e um estilo de vida ativo. Um exemplo de um produto que é facilmente digerido e possui um equilíbrio de vitaminas e microelementos necessários para nossos organismos é uma melancia.

Como eu sei quantas calorias estão em uma melancia? Usando melancia em sua dieta, você pode levar em consideração seu valor calórico a uma taxa de 38 calorias por 100 gramas de polpa comestível. Para comparação, uma banana - uma das frutas mais satisfatórias e úteis - contém de 70 a 110 kcal / 100 g, que você pode aprender mais com o artigo Quantas calorias em uma banana.

A melancia é um dos alimentos mais baixos em calorias,contendo fibra, o que melhora o metabolismo e promove a limpeza natural do intestino. Além disso, a melancia enche o corpo com água e carboidratos "rápidos", que não se acumulam no corpo como gorduras, mas são transformados em energia pura, proporcionando uma explosão de força e vigor de espírito.