Quão útil é a massagem?

É geralmente aceite que a massagem é uma combinaçãoMétodos de fricção manual e pressão sobre vários órgãos e tecidos de uma pessoa com finalidade terapêutica. A massagem originou-se com o nascimento da civilização humana e se espalhou rapidamente por todo o mundo devido ao seu efeito curativo. Atualmente, a massagem é considerada um dos serviços mais comuns em salões de beleza e para melhorar suas propriedades curativas, como norma, use vários óleos perfumados, géis e pomadas. Qual é o benefício de uma massagem, incluindo alguns dos seus tipos?

O efeito da massagem no corpo humano

Hoje está provado que o efeito fisiológicoA massagem tem um efeito muito multifacetado sobre o estado da saúde humana, como os impulsos que surgem durante a massagem, aumentam o tom de todos os sistemas do corpo humano. Com a ajuda da massagem você pode tratar doenças:

sistemas nervosos e cardiovasculares;
tracto gastrointestinal e sistema músculo-esquelético;
trato respiratório superior.

A massagem é usada para tratar várias doenças urológicas, bem como doenças associadas a distúrbios metabólicos.

Então, o que dá massagem quando exposto a diferentes sistemas corporais? A massagem tem um efeito curativo nas seguintes áreas:

Pele de uma pessoa. Quando a massagem é efetuada nas glândulas sebáceas e sudoríparas da pele, seus vasos e músculos, bem como todas as terminações nervosas. A pele é limpa de excesso de escalas e micróbios, o fornecimento de sangue de sua camada superior melhora. Como resultado, a resistência da pele a várias influências externas aumenta e a própria pele torna-se elástica e suave.
Tecido adiposo de uma pessoa. Graças à massagem, o metabolismo na camada de gordura subcutânea da pele humana aumenta, pelo que o excesso de gordura é queimado.
Músculos e articulações de uma pessoa. A massagem promove uma melhor contração muscular, aumenta seu desempenho e também recupera após o esforço físico prolongado. Como resultado, a velocidade de entrega de oxigênio para os músculos, a retirada de produtos metabólicos, bem como sensações dolorosas e rígidas desaparecem. O que é útil para massagem nas articulações? O efeito terapêutico da massagem nesta área contribui para a melhoria do suprimento sanguíneo de todos os tecidos das articulações, o fortalecimento do sistema ligamentoso dos músculos, pelo qual os ligamentos tornam-se elásticos.
O sistema nervoso humano. Após cada massagem, a excitabilidade dos tecidos massageados do corpo diminui ou aumenta, o que facilita o relaxamento ou a revitalização do sistema nervoso humano. Isso é explicado pelo fato de que a pele, que tem um grande número de terminações nervosas, é o condutor dos impulsos nervosos que surgem durante a massagem. Como resultado, a condução de todos os nervos melhora, as sensações de dor são relaxadas eo processo de regeneração em caso de dano
O sistema circulatório do homem. Como resultado da massagem, o número de eritrócitos, hemoglobina e leucócitos aumenta, a abertura de capilares sobressalentes se abre e a circulação da linfa aumenta, o que facilita o trabalho do sistema cardiovascular.
Metabolismo humano. Está provado que, sob a influência da massagem, há uma melhora no metabolismo no corpo humano em todos os níveis, o que contribui para o aumento da liberação de substâncias prejudiciais e o influxo de mais oxigênio. Além disso, o efeito biológico dos hormônios humanos e enzimas, bem como as vitaminas administradas ao corpo, aumenta.

Benefícios de vários tipos de massagem

Uma vez que a classificação dos tipos de massagem é muito diversificada, consideremos o que é uma massagem útil de seus tipos individuais:

Massagem escultural. Este tipo de massagem pode reduzir a quantidade de gordura subcutânea, além de aumentar o metabolismo e tornar sua figura ideal. Primeiro, o massagista aquece o corpo com um creme especial, e depois com a ajuda das mãos afeta ativamente todas as áreas problemáticas do corpo por meia hora. Graças a métodos como formigamento, amassar e acariciar, em apenas algumas sessões você pode obter excelentes resultados.
Massagem anti-celulite. O objetivo desta massagem é restaurar a microcirculação normal dos tecidos da pele e melhorar o trabalho do sistema de drenagem do corpo com um efeito duradouro. O terapeuta trabalha em áreas problemáticas da pele, alternando ações ativas e passivas com suas próprias mãos, o que provoca uma maior liberação de colágeno nas células da pele. Para aumentar o efeito, são utilizados cremes e soros contendo substâncias activas (cafeína, extrato de castanha de cavalo, hera, algas marinhas).
Massagem tailandesa. Uma característica distintiva desta massagem é que ela é realizada em uma esteira com chips de coco sem remover roupas. Devido ao efeito em vários pontos de acupuntura, os músculos de uma pessoa relaxam e tonificam, a postura é corrigida e o inchaço dos membros também é realizado.
Massagem a vácuo. Com a ajuda de óleos lipolíticos, o massoterapeuta adere às latas especiais do corpo, o que faz movimentos circulares vigorosos em áreas problemáticas. Este tipo de massagem ajuda a lidar com edema e também melhora o trabalho do sistema de drenagem do corpo.
Massagem esportiva. Em regra, os atletas usam isso para aliviar a dor após o esforço físico prolongado. Este tipo de massagem é uma excelente ferramenta preventiva após várias lesões esportivas.
Massagem de drenagem linfática. Com a ajuda de pincéis de massagem especiais ou luvas, o terapeuta de massagem faz movimentos ondulados nas áreas problemáticas do corpo. Este tipo de massagem contribui para a maior eliminação de fluidos do corpo, ajuda a eliminar os edemas, toxinas e também faz com que o sistema linfático do corpo trabalhe mais.