Como as estrelas crescem magra?
Como efetivamente e rapidamente se livrar do excessopeso? Para resolver este problema, muitas meninas pedem uma receita para as estrelas, que conseguiram alcançar uma cintura fina e estômago plano. Vamos ver como as estrelas ficam magra.
Halle Berry
A Holly Berry ganhou um Oscar alguns anos atrásdiagnosticado com diabetes mellitus. Mas a atriz não perdeu a cabeça e mudou radicalmente seus hábitos alimentares. Graças a isso, ela conseguiu um excelente resultado. Em primeiro lugar, Holly recusou-se doce e frito. Em vez disso, ela bebe suco recém-espremido, que ela prepara sozinha. A atriz diz que, depois de tal ajuste, se sente tenso e parece muito melhor. A Holly evita produtos à base de carne e molhos pesados e gordurosos.
Jennifer Aniston
Estrela da famosa série de TV "Amigos" e ex-esposaBrad Pitt tem muita experiência em se livrar de quilos extras. Para testar a dieta de Jennifer começou em uma idade precoce. Então ela teve bastante formas macias e não causou interesse aos produtores. Uma vez, após o elenco, ela foi informada de que só poderia tornar sua carreira no filme pior. Foi então que Jennifer pensou seriamente em sua comida. A atriz, que cresceu em cheeseburgers e batatas fritas com maionese, muitas vezes fala sobre seus hábitos alimentares pouco saudáveis em uma entrevista. Antes de conseguir um papel na série "Amigos", Jennifer literalmente ficou faminta. Mas ao longo do tempo, tais ataques de fome começaram a afetar negativamente a saúde da atriz. Então é hora de um compromisso. Jennifer começou a controlar rigorosamente o quanto e o que ela come. Nos últimos anos, a dieta da atriz é: 40% - vegetais e frutas, 30% - gorduras vegetais, 30% - produtos lácteos. O desperdício foi devido ao álcool, pão, arroz, batatas, café e alimentos enlatados.
Como as estrelas crescem magra após o parto
Jessica Alba
Em agosto de 2011, a atriz deu à luz um segundocriança. Depois disso, Jessica caiu 18 kg em apenas 4 meses. Slimness Alba adquiriu graças a um sistema de alimentação especial para mulheres recém-nascidas, desenvolvido pela treinadora de Hollywood Ramona Braganza. Este sistema alimentar é chamado de "3 + 2 + 1", o nome representa três refeições, dois pequenos lanches e um litro de água por dia.
Adriana Lima
O modelo reconhece que durante a gravidezfortemente relaxado e se permitiu todos os tipos de presentes. Como resultado, durante a gravidez, a menina obteve 15 kg. Além de treinar no ginásio e treinamento cardiovascular, Adriana prestou especial atenção à sua nutrição. Doces, farinha e carne desapareceram instantaneamente do menu do modelo. Poucos dias antes do show, Adriana consumiu apenas coquetéis de proteínas e água.
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