Como colocar as coisas em ordem?

Penso que cada um de nós está familiarizado com a situação quandomuitos casos diferentes se acumularam, que você não sabe qual deles tomar. E eles terão que fazê-lo mais cedo ou mais tarde, mas a sensação de confusão, preguiça e falta de tempo muitas vezes evita que alguém tire o mesmo dos casos mais simples. Então, como colocar as coisas em ordem? Vamos lidar com essa questão que é tópica para muitas pessoas.

Como colocar as coisas em ordem: recomendações

A primeira coisa a começar é o planejamento. É o plano ou a lista de casos que o ajudarão a ver tudo o que precisa ser feito. A lista de casos pode estar em uma variedade de formas, o principal é corrigi-lo de qualquer forma. Uma das opções será uma lista numerada de casos em que os casos mais importantes serão nos primeiros lugares, que não devem ser adiados, e então tudo o que pode ser feito não é tão urgente.

Com este tipo de planejamento, é importante sentar e pensar cuidadosamente sobre tudo o que você não fez. Então, mesmo as coisas mais pequenas são importantes: reuniões e chamadas, uma lista de compras, uma escolha de presente para um amigo.

Quando o plano de ação está pronto, você pode prosseguirpara sua implementação. Para fazer isso, execute sistematicamente cada caso da lista, em primeiro lugar, o mais importante, depois pequeno, não exigindo urgência. Além disso, você deve usar vários "lembretes" - lembretes no telefone, adesivos no local de trabalho, etc. Além disso, não esqueça que alguns casos podem ser delegados a outras pessoas - isso irá economizar seu tempo consideravelmente.

Outro ponto importante é ver o seu progresso. Para fazer isso, é necessário excluir os casos feitos ou colocar um sinal de que o item está completo. Além disso, não se esqueça do reforço positivo. Então, depois de fazer o maior e mais difícil trabalho, dê um descanso, compre algo agradável para você.

Como colocar as coisas em ordem: um mapa da consciência

O mapa da consciência foi inventado pelo americanopsicólogos. É um esboço detalhado em que as áreas de atividade são destacadas com etapas detalhadas e objetivos a serem seguidos. Por exemplo, o item "universidade" pode conter sub-itens: preparar ingressos, informar sobre a prática, trabalhar dívidas, casais perdidos, etc. Quanto mais você descreve cada um dos itens, mais fácil será lidar com os casos. Além disso, você pode usar cores diferentes para indicar casos diferentes, por exemplo, a longo prazo ou a curto prazo.

Como colocar as coisas em ordem em casa?

Muitas vezes, devido ao fato de que muito trabalho ouO estudo leva muito tempo, a casa acumula um bloqueio completo. Vários lembretes e ajuda de familiares o ajudarão a descarregá-lo. Então, na geladeira você pode pendurar uma lista do que precisa comprar e as crianças são instruídas para limpar a sala. Os psicólogos dizem: "o que pode ser feito em menos de dois minutos, deve ser feito imediatamente". Então, imediatamente lavar a louça, para não salvar uma casca inteira, limpe a área de trabalho imediatamente após o término do trabalho.

Espero que nosso conselho o ajude, como colocar as coisas em ordem e aprenda a planejar suas atividades para que haja um tempo mais consolidado que você possa dedicar a si mesmo e a seus entes queridos.