Como escovar corretamente os dentes?

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Escovar os dentes pela manhã e à noite foi para todosnegócios habituais desde a própria infância. Os pais nos ensinaram isso quando éramos muito jovens. Portanto, na idade adulta, não podemos pensar que estamos escovando nossos dentes incorretamente. E a maioria das pessoas realmente não sabe como fazê-lo direito. A mesma carícia geralmente ocorre devido a movimentos incorretos da escova, até mesmo a melhor pasta de dente. Hoje vamos contar-lhe detalhadamente como escovar os dentes adequadamente.

Como escovar os dentes corretamente

Técnica:

Vamos limpar a superfície interna dos dentes corretamente. Para limpar o maxilar inferior, posicione a escova de dentes perto dos dentes laterais. E agora você deve girar o pincel para cima e para baixo, sem movê-lo para os lados. Do mesmo modo, você precisa escovar os dentes do topo.
Para limpar os dentes da frente, você deveMova a escova de dentes verticalmente para cima. Mova-se com cuidado para evitar danificar a goma. É aconselhável instalar uma escova perpendicular aos dentes da frente, por isso será muito mais conveniente.
É hora de limpar a superfície superior dos dentes. Faça isso também na direção vertical. Depois de colocar o pincel nos dentes, você pode começar a mover a cabeça para cima e para baixo. Quando você terminar de limpar uma parte de seus dentes, vá para a próxima.
Além dos lados exterior e interno dos dentes, há tambéme a parte de mastigação deles (de cima). É necessário escovar os dentes nesta área, movendo-se para os lados ao longo de todos os dentes. Certamente, você sempre fez certo.
No final do procedimento, você pode fechar os dentes e fazer movimentos circulares com uma escova na superfície externa dos dentes.

Como você pode ver, nenhum movimento ao longo daOs dentes dos lados exterior e interior não devem ser! Muitos cometem esse grave erro, o que pode levar à formação de cáries e outras doenças. O fato é que, com os movimentos horizontais da escova de dentes ao longo da sua dentição, empurra a placa inteira para os espaços entre os dentes e não o remove. Para imaginar como escovar corretamente os dentes, veja a técnica em vídeo e imagens.

Regras - como escovar os dentes

Acredita-se que é necessário limpar os dentes corretamente 2uma vez por dia: manhã e noite. A escovação mais freqüente dos dentes pode danificar o esmalte. Disputas sobre quando limpar os dentes pela manhã: antes do café da manhã ou depois, são muito tempo. Não escove os dentes antes de comer, você vai comer toda a placa desagradável e prejudicial com bactérias, juntamente com a comida. E depois de limpá-los antes de comer, e não tendo feito isso depois, os dentes têm maiores possibilidades de colorir um pouco devido ao café ou chá, e também para transportar os restos de comida entre os dentes ao longo do dia.
Escove os dentes por pelo menos três minutos.
A substituição de uma escova de dentes deve ser realizada uma vez em 3 meses.
Depois de escovar os dentes, lave cuidadosamente a escova e coloque-a no copo com as cerdas para cima.
Além de uma escova de dentes, recomenda-se usarfio dental para limpar os espaços entre os dentes. Mas também há regras sobre como escovar corretamente os dentes. Rasgue o fio com cerca de 30 cm de comprimento, arraste as extremidades nos dedos do meio e, em seguida, coloque suavemente a rosca entre os dentes. Pressione o fio para o lado do dente e remova a placa na direção da gengiva.

Como escovar corretamente os dentes

Nos apressamos a dissipar o mito de que escovar os dentes para as criançasnão necessariamente. Para manter a higiene da cavidade oral, é necessário já nos primeiros dias de vida do bebê. Quando os dentes ainda não entraram em erupção, limpe a cavidade bucal da criança com guardanapos ou algodão. Duas vezes por semana será suficiente. Após o corte dos dentes (em 2 anos), ensine a usar uma escova de dentes e pasta de dente. Para crianças pequenas, tente comprar pasta de dente sem flúor, porque as crianças geralmente engolgam um pedaço de macarrão. Mude sua escova de dentes a cada 3 meses. A cabeça da escova deve ser pequena e a cerda deve ser macia.