Quantas calorias estão no chá verde?

O chá verde é a bebida favorita de muitosmulheres e meninas - tudo devido às suas excelentes propriedades. Ele leva a digestão em harmonia, atualiza e dá uma poderosa carga de energia. Portanto, muitas vezes ele está bêbado de manhã para ficar acordado por um longo tempo durante o dia.

E o mais importante - chá verde frescopromove a perda de peso. Quantas calorias estão no chá verde? A figura surpreenderá agradavelmente. Afinal, uma xícara de chá verde contém apenas 1 quilocaloridade. Supõe-se que infunda cerca de 2-2,5 gramas de folhas de chá secas.

Se você gosta de tomar chá com açúcar, entãoo teor calórico da bebida aumentará significativamente, para 35 kcal. E com a adição de creme será igual a aproximadamente 75 kcal, leite - de 30 a 80 kcal. Se você adicionar uma colher de leite condensado ao chá verde, a bebida terá um valor calórico igual a 80 kcal.

Assim, para uma perda efetiva de peso é recomendado usar este chá na sua forma pura. Os aditivos adicionarão calorias extras, desnecessárias.

Não beba chá verde com o estômago vazio. Isso pode levar à gastrite ou a uma úlcera, já que o chá irrita a mucosa gástrica.

Mais informações sobre a bebida - no site, na seção Chá verde.