Como cozinhar aveia?
Hercules não é popular entre todos, mas essa safraPreciso incluir na sua dieta. Afinal, contém uma quantidade enorme de vitaminas. Sabendo como cozinhar aveia, você pode fazer o mingau muito saboroso, e a família com prazer irá tecê-lo em ambas as bochechas.
Como cozinhar aveia no leite?
Para fazer o mingau de aveia realmente delicioso, você deve aderir a regras simples. Assim, para a preparação de Hercules no leite, serão necessários os seguintes produtos:
- 450 ml de leite;
- 150 g de flocos hercúleos;
- 50 ml de água;
- Sal, açúcar, manteiga - a gosto.
Coloque a panela de água no fogo. Aguarde a fervura da água e despeje o leite. Ferver o leite, adicionar sal, depois açúcar e depois grãos. Cozinhe a aveia por 20 minutos no mínimo de calor. Tenha cuidado para que a crup não seja digerida, caso contrário, o mingau não se revelará muito saboroso.
No final da cozedura, adicione manteiga, cubra o gruel com uma tampa e enrole-o com uma toalha. Após 10 minutos, pode ser servido na mesa.
Lembre-se que o sabor da aveia melhoraráfrutas e nozes secas. Eles precisam ser adicionados ao prato antes de servir. Graças às frutas e frutos secos, o mingau será mais útil, o que é especialmente bom no inverno, quando o corpo não possui vitaminas.
Como você pode soldar os flocos de aveia na água?
Se você observar uma dieta e considerar todas as calorias, então você pode tentar soldar os flocos de aveia na água. O mingau será de baixo teor calórico e delicioso. Para prepará-lo, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500 ml de água;
- 250 g de aveia;
- Sal, açúcar, manteiga ou óleo vegetal - a gosto.
Coloque a panela de água no fogo. Uma vez que a água ferve, sal, adicione açúcar. Quando se dissolve, você pode derramar a garupa. Você precisa fazer isso gradualmente para evitar protuberâncias. Cozinhe a farinha de aveia em fogo baixo por não mais de 20 minutos. Após este tempo, o mingau pode ser servido na mesa, adicionando um pouco de creme ou óleo vegetal. Além disso, seu sabor irá melhorar se você adicionar um pouco de mel. Adicione algumas nozes, eles farão o mingau ainda mais saboroso.
Se você está constantemente à procura de novas receitas de mingau de aveia, então você certamente se beneficiará de nosso artigo - Como cozinhar mingau de mingau.
