Como cozinhar mingau de trigo?

Os grãos de trigo são uma fonte natural de fibra. Se todos os dias comerem em um prato de mingau de trigo, a digestão e outros processos metabólicos no corpo humano irão melhorar. Neste artigo, falaremos de receitas simples para a preparação de cereais em água e leite, com frutas secas e sem elas.

Como cozinhar mingau de trigo na água

O mingau, cozido em água, é considerado dietético. Pode ser consumido sem medo de ganhar excesso de peso. Saiba como cozinhar diferentes tipos de cereais, você pode, ao ler o artigo, como cozinhar mingau.

Cozinhar mingau de trigo na água é muito simples. As proporções são as seguintes: 1 xícara de cereal para 2-3 copos de água.

Primeiro, enxágue a garupa e preencha-apanela com água salgada. Ligue o fogo e cozinhe até que a água ferva. Depois disso, você precisa colocar o mingau em fogo lento e continuar a cozinhar por mais 15-20 minutos, às vezes mexendo.

Como cozinhar mingau de trigo no leite

O mingau de trigo no leite é uma excelente opção de café da manhã para aqueles que se preocupam com sua saúde. Para fazer mingau para 2/3 xícara de cereais, você precisa de 1 litro de leite.

Enxaguar a garupa em uma panela com água ferventeleite. Sal e açúcar adicionam ao gosto. Reduzimos o calor e deixamos o mingau para ferver durante cerca de 30-35 minutos. Não abra a tampa, a umidade não evaporará, por isso não é necessário parar o mingau. Depois que o mingau é cozido, você precisa adicionar um pouco de manteiga.

Receita de mingau de trigo com frutos secos

1 copo de cereal requer 2 xícaras de água e 1 xícaraleite. Encha com água e prepare-se para cozinhar em chamas. Adicione açúcar e sal ao gosto. Quando a água começa a ferver, adicione um copo de leite e deixe cozinhar por mais 25 minutos. 5-7 minutos antes do final da preparação, adicionamos frutas secas: damascos secos e ameixas secas.

Como cozinhar mingau de trigo em uma multivariada

Acredita-se que o mingau, cozido em um multivark, é muito útil, pois não perde suas propriedades úteis. Para fazer mingau para 200 gramas de cereais, você precisa tomar cerca de 600 ml. água.

Primeiro você precisa enxaguar a garupa, despeje uma limpezaÁgua em uma tigela especial para multivarka, despeje a colher e adicione manteiga e sal a gosto. Então você precisa colocar a tigela no modo "Buckwheat", cozinhe até o sinal.

Sobre como você pode fazer mingau de trigo, você pode aprender com o artigo Como cozinhar mingau de trigo.

Juntamente com mingau de trigo, muitas pessoas gostam de cozinhar mingau de milho. Leia como isso é feito, você pode ver no artigo Como cozinhar o painço.