Como o café afeta?
Nenhuma bebida do mundo, incluindo bebidas alcoólicas, écausa tantas opiniões conflitantes, como o café. A humanidade tem bebido café por muitos séculos, e todo esse tempo reabastece as fileiras dos adeptos e adversários da bebida perfumada. Antes de aceitar uma das partes, tentaremos descobrir qual é o efeito do café em uma pessoa.
Se você olha profundamente nos séculos, verifica-se queO uso do café começou devido ao seu efeito estimulante. Essa qualidade é considerada por alguns como sua principal vantagem, outros - uma desvantagem. Muitas pessoas em diferentes partes do mundo começam o dia com uma xícara de café. Por quê?
Propriedades úteis do café
A cafeína contida em grãos de café éum psicoestimulante, dando alegria, reduzindo a sonolência, ativando a atividade mental. Essas propriedades tornam o melhor meio de despertar o corpo pela manhã. E, durante o dia, o café ajuda a manter a eficiência, concentrar a atenção, sacode a sensação de cansaço.
Mas o efeito do café não se limita a isso. Em grãos verdes, a massa de aminoácidos úteis (oleico, linoleico, etc.) O café contém mais de mil componentes diferentes, incluindo cerca de 800 compostos aromáticos. Está provado que mesmo o cheiro do café ativa o sistema imunológico e a atividade cerebral, provoca o desenvolvimento de antioxidantes. Diante disso, recentemente começou a incluir o aroma do café em composições de perfume.
A bebida também afeta o gastrointestinaltrato, acelerando a produção de suco gástrico, promovendo a digestão dos alimentos. As propriedades diuréticas ajudam a remover o fluido do corpo e são usadas com propensão ao edema.
A cafeína aumenta a pressão, o que é útil para hipotensão (pressão arterial baixa). E seu efeito analgésico é usado em medicamentos para dor de cabeça (tsitramon).
O reverso da moeda
Como você sabe, é difícil encontrar o produto ideal, adequado para todos, sem exceção. As qualidades do café, que são uma benção para alguns, outros podem causar danos significativos.
O café está contra-indicado à pressão arterial elevada. Com um sistema nervoso enfraquecido, a sobreexcitação nervosa ocorre mesmo de pequenas quantidades da bebida, o que leva a irritabilidade, um estado de ansiedade.
O café aumenta a freqüência cardíaca, não é recomendado para arritmia e taquicardia.
O sofrimento da gastrite, especialmente com alta acidez, e úlcera gástrica do café, é desejável desistir completamente. É permitido beber não mais de um copo, mas não com o estômago vazio e não durante períodos de exacerbações.
Com a falta de ferro no corpo, você não deve abusar do café, o que retarda significativamente a absorção desse oligoelemento.
Como o café afeta o curso da gravidez? Recentemente, fale sobre a inocência de 1 xícara. Mas tenha em mente que do corpo fetal a cafeína é excretada por muito tempo. As mães enfermeiras precisam saber que a cafeína rapidamente penetra no leite, o que significa que a sobreexcitação do bebê é garantida.
Então, você aprendeu sobre as propriedades do café. O efeito sobre o corpo humano desta bebida é enorme, então não abuse.
