Por que um melão é útil?
Apesar do fato de que cada um de nós desde a infânciafamiliarizado com essa baga, como um melão, muito poucas pessoas sabem o quanto é calórico, por que é tão amado pelos cosmetologistas e, em geral, do que um melão é útil. Mas sobre tudo em ordem.
O teor calórico de melão varia dentro dos limites de 30-38 kcal por 100 g, dependendo da variedade. É um teor de baixo teor calórico deste melão que permite organizar dias fáceis de descarga.
Melão e Vitaminas
- Uma baga amarelada macia contém talvitaminas como C e B9, beta-caroteno e ácido fólico essencial. Este componente particular é especialmente necessário para as mulheres durante o período de gestação e durante a menopausa.
- O ácido fólico ajudará alguém que tenha problemas de memória para melhorá-lo, além de se livrar da depressão.
- A presença de vitamina C ajudará a saturar o corpo com este importante componente e fortalecer a saúde em antecipação ao frio do inverno.
- O betacaroteno contribuirá para a beleza da pele e do cabelo. Note-se que a inclusão de melões no período de curtimento de praia afeta a estabilidade e uniformidade da distribuição de bronzeamento.
Melão: propriedades úteis
- Uma doce baga de verão sempre foi avaliadacapacidade de animar e ganhar insônia, fadiga e irritabilidade. No entanto, só agora se tornou conhecido que essas propriedades são fornecidas pela enzima superóxido dismutase, que também participa do processo de cicatrização dos tecidos do corpo.
- Na polpa de melão, envolveu bastante silíciono fortalecimento da pele, tecidos, nervos e cabelos. Um estoque significativo de ferro nos melões, permite prevenir a anemia. Os benefícios das bagas nas doenças cardiovasculares são decorrentes da presença de potássio e magnésio.
- Desde a antiguidade, as sementes de melão foram consideradaso afrodisíaco mais forte: comeram cru ou com mel. Mas, na maioria das vezes, as sementes foram simplesmente mastigadas, uma vez que comer mais de 2 g de sementes pode causar mau funcionamento no trabalho do baço.
- É muito desejável incluir melão na dieta para urina e colelitíase.
- Mas, no entanto, uma das principais vantagens de um melão é uma enorme oferta de fibra. A medicina moderna recomenda o melão, tanto para a limpeza do intestino como para todo o corpo.
