Por que você empurra quando adormece?

Muitas pessoas conhecem esse sentimento: Você já está deitado em uma cama aconchegante e se preparando para adormecer, quando de repente o corpo empurra-se de repente e você acorda. Neste caso, geralmente há uma forte sensação de queda, e há pouco para se divertir.

Por que você empurra quando adormece? Consideremos as possíveis causas.

Por que o homem empurra-se quando ele adormece?

Ninguém pode adormecer instantaneamente. No processo de adormecer, o cérebro passa por vários estágios, que são chamados de fases do sono. A partir do momento do início de uma adormecer até uma fase de sono profundo, a pessoa adulta passa aproximadamente uma hora e meia. Às vezes, no momento, membros involuntariamente estremecem ou mesmo o corpo inteiro.

Por que isso está acontecendo? Há três razões principais para o fato de que uma pessoa se agacha em um sonho:

1. O processo de adormecer é semelhante ao processo de morte do cérebro. Portanto, às vezes durante o sono, o cérebro dá ao corpo um sinal para se certificar de que o corpo está dormindo e não morrer. Isso causa espasmos em um sonho.
2. Com uma transição gradual para dormir, o corporelaxa, então qualquer som afiado, uma rajada de vento e outro irritante podem causar seus empurrões involuntários. Os músculos são inconscientemente contraídos, assim "protegendo" os perigos do ambiente externo. E ainda para as pessoas que lideram um estilo de vida calmo e saudável, sacudindo um sonho - uma raridade.
3. Outra razão para um homem se contrair,Ao cair no sono, o aumento da atividade física, o estresse, a fadiga crônica. O sistema nervoso humano não lida totalmente com isso, então, no momento de adormecer, os músculos tentam relaxar, torcendo involuntariamente. Se você estiver preocupado o suficiente, você deve reduzir sua carga de trabalho, descansar mais, especialmente à noite, antes de ir para a cama. O curso de massagem relaxante, ervas calmantes, caminhadas no ar fresco irá ajudá-lo a se livrar gradualmente de pancadas noturnas e trará o sistema nervoso em ordem.

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