Como ver um sonho?

Sonhar é outro mundo no qual podemosExperimentar e sentir muito do que não é na vida real. Alguns sonhos são tão agradáveis ​​que eles querem ver uma e outra vez. Mas é possível? Acontece que é possível.

Como aprender a ver o mesmo sonho? A maneira mais popular de programar sonhos é a psicotecnia, que é chamada de "visualizar sua própria reflexão". A essência desta técnica é bastante simples, isso ajudará você a aprender a ver um sonho várias vezes.

Visualize a reflexão

Antes de adormecer, é necessário colocar ao lado deum pequeno espelho com um programa de sonhos escrito nele. Você pode escrever na superfície do espelho qualquer coisa, de marcadores simples e terminando com um batom feminino. Coloque o espelho ao lado da cama. Então, quando você sente que está começando a adormecer, você já deve estar no meio de uma desgraça para colocar na frente de você esse espelho já imaginário, para ver nele o seu próprio reflexo e mantê-lo por alguns minutos exatamente até você cair em um sono consciente (SO) com programa especificado dessa maneira.

Então você precisa trabalhar com o mesmoum espelho imaginário. Se você quiser lembrar o conteúdo do seu sonho, então você precisa escrever brevemente sua idéia principal em um espelho imaginário enquanto estiver no estado do sistema operacional. Depois disso, quando você acorda, você deve olhar imediatamente no espelho com o programa de sono escrito. A técnica funciona sem falhas, então você lembre-se imediatamente de seu próprio sonho em todos os detalhes e, se necessário, pode anotá-lo.

Agora que você se lembra do seu sonho. Você precisará lê-lo várias vezes e praticá-lo novamente. Para fazer isso, você precisa dominar várias técnicas de sonhos programáveis.

Técnicas de sonhos programáveis

Todos os métodos de sonhos programáveis ​​podem ser divididos em dois grupos.

1. Gestão da imersão no sono. Durante o mergulho você precisa se concentrar no que deseja, ou seja, no sonho que você gostou. Não precisa se esforçar, pelo contrário, você deve relaxar, mas tenha em mente um pensamento que o ajudará a imaginar o que deseja ver em um sonho. Feche seus olhos e imagine. Tente não se distrair com pensamentos estranhos.
2. Gestão do enredo do sono, isto é, o próprio sonho. Quando você começa a mergulhar em um sonho, os primeiros momentos serão mergulhados no caos, as imagens não serão claras, as imagens apresentadas mudarão rapidamente para outras. Mas você ainda precisa se concentrar no que deseja, mesmo que isso leve ao despertar. Afinal, você ainda pode adormecer novamente.
3. Controle o momento do despertar. Em um sonho, você pode pedir-se para acordar. Para fazer isso, você precisa manter o pensamento de que está dormindo antes de começar a dormir e não se esqueça disso. Você pode aprender uma palavra de parada que irá ajudá-lo a acordar.

Vale ressaltar que a primeira vez que dominar as três técnicas não funcionará. Precisamos treinar cada um separadamente.

Antes de começar a usar qualquer uma das técnicas,inicialmente é necessário "estabelecê-lo" em seu próprio subconsciente. Vale a pena considerar esta etapa em um exemplo comum: para que o computador funcione, você precisa de um sistema operacional e, para começar a usá-lo, ele deve primeiro ser instalado no disco rígido. Uma situação semelhante é com as técnicas de sonhos que são abordadas, quando querem aprender a ver o mesmo sonho várias vezes.

Ao mesmo tempo, vale a pena considerar que a programaçãoO próprio subconsciente será capaz de estar exclusivamente no ritmo alfa. Se você deseja instalar qualquer técnica de "sonhos programáveis", então, antes de mais, você deve necessariamente inserir o ritmo alfa. Para fazer isso, você precisa se dizer mentalmente: "Com a ajuda da técnica de" sonhos programáveis ​​", posso ver tudo o que quero". Depois disso, você precisa fazer isso mentalmente desde o início até o fim, imaginando como você vai usá-lo. E antes de sair do ritmo alfa, você precisará lembrar-se novamente que, usando esta técnica de controle do sono, você pode ver absolutamente tudo o que você deseja.

É assim que você pode ver um eo mesmo sonho várias vezes e experimente cada manhã emoções positivas depois de abrir os olhos. Lembre-se que o principal é controlar seus pensamentos.