Como fazer um enema?

Enema é um remédio indispensável e muito efetivopara limpar os intestinos. Os médicos aconselham cada pessoa adulta a fazer um enema duas vezes ao ano - no outono e na primavera. Além disso, o enema ajudará a limpar o corpo de forma mais eficaz durante o jejum. Vamos falar sobre como se tornar um enema em casa.

O que é necessário para preparar

Enema. Deve ser comprado na farmácia, lavado, especialmente com cuidado a mangueira e a ponta.
Água. Não deve estar muito frio ou muito quente, prepare um quente. Isso é opcional, mas, se desejar, você pode adicionar um pouco de sal à água (não recomendado se você tiver jejum), um pouco de permanganato de potássio (uma solução rosa fraca), você pode preparar água de beterraba ou de mel.
Coloque-se no banheiro. Você precisará estar na posição do joelho-cotovelo, então coloque um cobertor macio no chão para você e acima de qualquer coisa que não deixe o líquido entrar, caso a água de repente comece a fluir antes do tempo. Além disso, deve haver um pequeno recipiente com óleo vegetal e um relógio.

Como fazer um enema: o processo

Recomenda-se ir ao banheiro antespara fazer um enema. A melhor hora é de 7 a 9 horas da manhã ou à noite, além de uma hora extra, porque depois de um enema, depois de uma hora, você deseja voltar a entrar no banheiro em uma hora. Lembre-se de que você não pode fazer um enema com menstruação e gravidez, durante a lactação. Também está contra-indicado para fazer um enema nos seguintes casos: doenças do estômago e do cólon, fraqueza, febre, insuficiência renal, náuseas, dor abdominal, ataque cardíaco recente e acidente vascular cerebral.
Para o primeiro aplicativo, você não deve usarmais de 1-1,5 litros de fluido. Despeje o líquido no enema. Para fazer um enema por conta própria, sem ajuda externa, você precisa consertá-lo aproximadamente a 1,5 metros acima do tronco (você estará no chão), então pense em onde e a melhor maneira de fazê-lo. Verifique se o comprimento da mangueira é suficiente - você deve controlá-lo livremente, estando em uma posição confortável no chão.
Espalhe uma toalha ou um cobertor no chão, eem cima de qualquer coisa que não deixe o líquido entrar, também coloque um óleo vegetal e assista ao lado dele. É conveniente se instalar neste lugar, dobrando os joelhos e as mãos nos cotovelos.
Pegue a mangueira de enema e lubrifique-a abundantementeDica com óleo vegetal (você pode fazer sem ele, então você precisa lubrificar a ponta da mangueira). Depois, relaxe e empurre a mangueira para dentro do reto o máximo possível.
Retire cuidadosamente o grampo do enema e comecepara introduzir um líquido. Se você sentir muito desconforto e dor, então o fluido entra muito rápido. É necessário regular a taxa eo volume de fluido que entra no intestino. Para fazer isso, você pode comprimir e soltar a mangueira, regulando assim a quantidade de água recebida. Se, mesmo neste caso, a dor não passar, significa que o líquido está muito frio, na formação de gás forte ou no constipação do intestino. Você precisa corrigir o problema e repetir o procedimento. Calmo e sem pressa, você precisa inserir todo o líquido do enema no intestino.
Você sentirá impulsos fortes, mas você precisa durar 10 a 15 minutos. Coloque a mangueira de lado e deitar suavemente, aguarde a quantidade desejada de tempo. Assista próximo de ajudar a acompanhar o tempo.
Depois de 10-15 minutos, você pode ir ao banheiroe esvazie o intestino. Se houvesse uma sensação desagradável e pesada no estômago e abaixo, isso significa que o fluido não saiu completamente e você deveria tentar retirá-lo. Para fazer isso, relaxe e massageie o estômago.
Se o enema foi feito corretamente, então você se sentirá leve. Após este procedimento, tome banho e descanse.

Não é recomendado fazer enema muitas vezes, entãoComo junto com substâncias nocivas são removidas e bactérias úteis, além disso, você provoca preguiça do intestino. Um procedimento de qualidade por vez é suficiente, não deve ser repetido. Para um adulto, como já observamos anteriormente, é suficiente duas vezes por ano, aqueles que se sentam em uma dieta, um enema pode ser feito um pouco mais frequentemente.