Como tomar linho?
Bioaditivos - bom ou ruim? Sobre eles, vão muitos rumores: os suplementos dietéticos curam, ajudam a perder peso em tempo recorde ou são os piores inimigos da saúde do corpo. Por um lado, são substâncias activas naturais, que permitem eliminar a deficiência de vitaminas, microelementos. Mas, por outro lado, mesmo as substâncias naturais podem ter um efeito colateral sobre um indivíduo. Hoje, consideraremos um aditivo tão biologicamente ativo quanto os alimentos que as sementes de linho. Então, como tomar linho e você precisa fazer isso?
Os benefícios das sementes de linho
Da história de nossos antepassados
Mesmo na antiguidade, o linho era usado não apenaspara a fabricação de tecidos, mas também como uma substância vegetal útil para a saúde humana. Isto é provado pela pesquisa de arqueólogos nas escavações da Alemanha, que encontrou os restos de bolos feitos de sementes de trigo, linho e milheto. Ali, mesmo da Idade do Bronze, o linho foi aceito não apenas para material de tecido.
De medicina popular
O que posso dizer, mesmo que digam as receitas das pessoas,que o uso de sementes de linho na preparação de um medicamento ajudou no tratamento de doenças do estômago, com úlceras e constipação. Hoje, nas farmácias, você pode comprar suplementos dietéticos e apenas sementes de linho para preparar e adicionar alimentos.
Quem está interessado em linho?
Sem dúvida, as sementes de linho ajudam com doenças:
- trato gastrointestinal
- glândula tireoidea,
- rim
- fígado.
Também é usado para prevenção:
- trombose
- doenças cardiovasculares
- câncer (especialmente o cólon, leite e próstata).
Lembre-se, é muito importante saber corretamentepegue sementes de linho, então leia nosso artigo, consulte os médicos e aprenda as instruções. Somente uma análise das informações obtidas ajudará você efetivamente a iniciar o tratamento e a prevenção, e também se advertir contra as conseqüências negativas do autotratamento sem sentido.
Contra-indicações
Vamos ver quem não pode pegar linho. Por sinal, gostaria de observar que, em qualquer caso, antes da decisão de usar um aditivo biologicamente ativo para alimentos, é necessário consultar um médico. Apenas um especialista qualificado pode analisar a saúde do seu corpo e dar uma resposta sobre como os suplementos dietéticos o afetam.
É proibido levar sementes de linho com:
- gravidez e lactação;
- processos inflamatórios no intestino, porque o linho tem as propriedades de um laxante;
- doenças femininas: endometrite, miomas uterinos e policistose;
- predisposição ao câncer de próstata em homens, como nas sementes de linho há ácido alfa-linolênico, contra-indicado para pessoas com esta doença.
Como tomar sementes de linho
A resposta a essa pergunta depende do seu objetivo. Alguns tomam linho para perder peso, outros - para o tratamento e prevenção de doenças, e ainda outros - para a beleza e a saúde da pele.
Como beber linho com gastrite
Vamos explicar por que as sementes de linho são tão benéficasafetam a junção quando não há contra-indicações. O problema é que, quando você prepara essa substância, forma-se um muco específico, que envolve o estômago ao usar uma decocção e alivia a inflamação.
Então, como preparar sementes de linho no nosso caso? Compre as sementes de linho mais comuns na farmácia. Despeje 1 litro de água fervente 3 colheres de sopa de sementes de linho. Cubra o recipiente com uma tampa, em seguida, com uma toalha e deixe o caldo ficar íngreme por uma noite inteira. Tome uma decocção da manhã com o estômago vazio (20 minutos antes de comer), beba meio copo. Espalhe a segunda metade do copo durante todo o dia. Atenção, todos os dias você precisa preparar um novo caldo, apenas uma nova infusão terá um efeito e não prejudicará a sua saúde. O curso de recepção de decocção de linho - 1 mês. Mesmo que você sinta a melhora, leve o curso até o fim.
Azia e amargura na boca
As sementes de linho serão especialmente eficazes se você tomara planta muito seca e moer. Precisamos de 1 colher de sopa, que deve ser preenchido com um copo de água fervente, brew. Vamos beber linho 2 vezes ao dia antes das refeições. O curso dura 1 semana.
Como preparar o linho para perda de peso
Atenção, aplique somente após uma consulta individual com seu médico!
- Você vai precisar de uma garrafa térmica, 1 colher de sopa de sementeslinho e 2 xícaras de água fervente. Faça o caldo durante a noite e deixe repousar até o amanhecer. De manhã, coe a poção de cura e tome 100 ml 3 vezes ao dia antes das refeições por meia hora.
- O segundo método é mais rápido no tempo e paraO homem moderno "nos negócios" é muito mais fácil. Despeje uma colher de sopa de sementes em uma tigela, despeje 1 xícara de água fervente. Imediatamente coloque a tigela no fogão e cozinhe em fogo baixo por 30 minutos. Tome o mesmo descrito no primeiro método.
- Alguns gostam de compotas de frutas secas eadicione sementes de linho diretamente nelas. A compota se transforma em uma gelatina com uma massa de substâncias úteis. E gostoso e útil. Há uma limpeza dos intestinos, perdendo peso e eliminando a sensação de fome.
No que diz respeito às revisões de sementes de linho eeficácia para aqueles que querem perder peso, eles são diversos. Mas a maioria das pessoas escreve que a perda de peso é muito lenta, acompanhada de sensações dolorosas no estômago ou no fígado. Se você tomou linho sem consultar um médico e encontrou sintomas semelhantes, corra com urgência para o médico.
Doenças Dermatológicas Inflamatórias
O linho também é usado externamente comdoenças de pele e recomendações médicas. Prepare o lodo: 1,5 colher de chá de semente de linho despeje 200 ml de água fervente. Use muco na forma de cataplasmas e compressas. Sementes em sacos também podem ser usadas: secas e aquecidas.
