O que é melhor dormir?
Se você quer dormir bem, restaure a força ecapacidade de trabalho do corpo, ventilar a sala, não comer e fazer esportes 2 horas antes da hora de dormir e pegar roupas confortáveis para dormir. No que é melhor dormir, na roupa ou sem ele, agora vamos olhar.
Tipos de roupas para o sono
A roupa mais comum para o sono: pijamas, camisola ou camisa. Recomendações para escolher roupas de dormir, é claro, existem, no entanto, é importante que você se sinta confortável e confortável. Falando sobre roupas, o que é melhor dormir, o que procurar ao escolher?
O que procurar
- Antes de escolher as roupas para dormir,Olhe para alguns requisitos. Certifique-se de olhar para o material a partir do qual o produto é costurado. Escolha apenas tecidos naturais. A roupa para o sono deve ser um pouco mais livre do que a roupa normal, mas você também não deve se confundir com ela.
- Veja como as costuras são tratadas. Se eles são grosseiros ou negligentemente varridos, você não precisa comprar essas roupas. Se é pijama com calças ou calções, preste atenção à faixa elástica em seu cinto. Na parte da manhã você não deve ver uma raia profunda em seu corpo.
- Para bebês, roupas para dormir não devem restringirmovimentos e irritar a pele. Macacão, raspashonka, camisa, jaqueta e calcinha - escolha por idade e por estação. Mas este linho só deve ser feito de tecido de algodão.
Posso dormir sem roupa?
Psiquiatras, os urologistas dizem que dormem semroupas úteis para homens. A essa conclusão, eles vieram, investigando jovens que tiveram anomalias no desenvolvimento da esfera genitourinária e distúrbios sexuais. Afinal, os troncos que eles usam, envolvem completamente os órgãos genitais. Por isso, ocorre estagnação, o que perturba o desenvolvimento sexual.
Durante o sono, devemos descansar para acordar de manhã de bom humor. Escolha roupas corretamente!
