O que devo fazer quando minhas pernas estão inchadas?

Acontece que você frequentemente inchou os pés. Dá sensações desagradáveis, dói. Esse fenômeno é freqüentemente, e de acordo com as estatísticas, ocorre quase todas as quatro pessoas no planeta. Na maioria das vezes, as mulheres são afetadas por isso, também porque o inchaço das pernas pode ocorrer durante o período menstrual. Neste artigo, vamos considerar o que fazer quando as pernas incham em qualquer caso.

Por que os pés inchados

• Uma pequena camada muscular de veias é uma das maiscausas comuns. Esse fenômeno pode provocar uma dieta incorreta, um estilo de vida sedentário. Além disso, os problemas com as veias podem ser associados à hereditariedade. Com uma camada insuficiente, a veia enfraquece para que o movimento do sangue para o coração não seja tão fácil. Como resultado, o sangue estave, a veia começa a esticar e as pernas incham, torna-se dolorida, há uma sensação de queimação nas pernas. Tais manifestações indicam alguns distúrbios na circulação.
• O enfraquecimento do músculo cardíaco também é uma das razões. Quando o corpo começa a reter o fluido, a pressão arterial aumenta. Se a pressão não diminui imediatamente, mas dura muito tempo, então o coração enfraquece. Tal músculo cardíaco não pode bombear completamente o sangue, o que também leva ao inchaço das pernas.
• O próximo motivo é um tecido conjuntivo soltocamada subcutânea. Isto é devido à redução na quantidade de proteína nele, como colágeno. Como resultado, o líquido tem a propriedade de se acumular mais rapidamente. Também deve notar-se que, se o teor de proteína no sangue cair, as pernas podem aparecer edema. É importante saber que a proteína é uma substância que mantém a água nos vasos. Então, observe então, de modo que sua quantidade não diminua.

Se a perna está inchada, o que devo fazer?

• A primeira coisa a notar é o caminho da vida. Talvez você devesse prestar atenção ao que você come. Em produtos em que o conteúdo de colesterol e sal é maior do que os padrões permitidos. É melhor comer esse alimento, que contém substâncias úteis, tais como:
  1. Manganês - normaliza a coagulabilidade do sangue.
  2. Cobalto - em conjunto com manganês reduz a gravidade nas pernas.
  3. Iodo - ativamente a circulação sanguínea.
• O excesso de peso - afeta o fato de que o sangue nos vasosestagnado. Para evitar isso, visite regularmente o clube de ginástica, passee de bicicleta, caminhe apenas a pé. Conduza um estilo de vida ativo, pois é necessário para a saúde.
• Nicotina - leva à destruição do elemento desejado de colágeno, as propriedades das quais mencionamos acima. Pare de fumar, porque o tabaco ainda diminui o fluxo sanguíneo no corpo humano.
• Os atributos necessários são roupas e sapatos. É necessário escolher que meias, meias, meias, qualquer calçado não fiquem próximas e não prejudicam a circulação sanguínea. Mantenha seus pés mais descansados. Para fazer isso, levante-os. Se você deitar deitado, coloque um travesseiro debaixo de seus pés.
• Meias elásticas - promova o normalo movimento do sangue nos vasos, à custa da meia, que comprime o fundo quase todo o tornozelo. Mas o uso de tais meias só é necessário depois de consultar um médico.
• Exercícios especiais - melhorarsaída das veias. O mais simples deles é uma bicicleta. Deitado de costas, gire as pernas como se estivesse andando de bicicleta. Exercício muito eficaz para inchaço das pernas.

Inchaço inchado das pernas

Pode acontecer, em qualquer lugar e com qualquer um. Quando é gelo, você pode facilmente dobrar sua perna do ônibus em um piso escorregadio. De alguma forma eu torci minha perna - estava inchada. O que fazer nesta situação, vou dizer agora:

• O primeiro é ver um médico. Somente ele examinará o trauma e prescreverá o tratamento certo.
• Se a assistência médica não estiver disponível por algum motivo, então o seguinte deve ser feito:
  1. Em uma posição propensa, mantenha seu pé tão alto quanto possível
  2. Se houver abrasões, enxaguar com peróxido de hidrogênio. Coloque o gelo no local ferido e tome a medicação para dor.

Depois de ler este artigo, você sabe o que fazer nos casos desagradáveis ​​quando suas pernas estão inchadas. Desejamos-lhe boa saúde, que não há necessidade de ser tratado.