O chá pode ser amamentado para minha mãe?

Foi feito! Você se tornou mãe! Após um período difícil de gravidez, parece que algum alívio deve vir, pelo menos na gravidade da dieta. No entanto, agora o primeiro plano é o seguinte tópico - nutrição ao amamentar. Muitas mães, tendo estudado muitas fontes, têm uma idéia completa do que pode e não pode ser comido. Mas quanto à quantidade e qualidade do fluido, surgem dúvidas. Por exemplo, muitas vezes a questão surge, o chá pode ser amamentado para minha mãe?

Durante a gravidez, mães grávidaslimitaram-se ao consumo de líquido. Começando a amamentar, sua quantidade deve aumentar para 1,5 litros por dia. O que devo beber? Aqueles mulheres que amam o chá podem pagar essa bebida. Mas você precisa se lembrar de algumas regras:

1. O chá preto forte não vale a pena beber com freqüência. Ele, como o café, é muito excitante no sistema nervoso. Se você é um fã de chá preto, tente preparar uma bebida leve e não forte.
2. Os chás de ervas e frutas, apesar dos benefícios indubitáveis ​​para a própria mulher, podem fazer com que o bebê tenha uma alergia e um transtorno do estômago que ainda não se tornou mais forte.
3. Agora estão à venda há chás especiais para mulheres em período de lactação. Eles são úteis, mas não é necessário se envolver demais com eles, pode levar ao excesso de leite.
4. A opção mais ótima para uma mãe de enfermagem é o cháverde. Uma das suas propriedades é a lactogenicidade. Em outras palavras, melhora a formação de leite. Além disso, é muito útil entre todos os tipos de chá, porque contém muitos antioxidantes. Ele revigora, mas com moderação, protege e fortalece o músculo cardíaco, contém muitas vitaminas e outros nutrientes. Sobre o mesmo também é verdade para o chá branco, mas é menos comum. Muito bom para uma mãe de enfermagem e para um bebê - uma xícara de chá verde quente e não forte com leite!