Como aumentar o seu apetite?

Agora, contra o pano de fundo de um desejo universal de esbeltaA figura é um tópico muito relevante é o problema da redução do apetite. No entanto, apesar disso, há pessoas que estão mais interessadas em como aumentar o apetite. As razões pelas quais você precisa aumentar o apetite dos adultos, podem ser muito diferentes - por exemplo, a necessidade de ganhar peso por razões médicas. Você também deve lembrar os motivos pelos quais o tópico de como aumentar seu apetite tornou-se real para você. Para tais razões, dizem respeito a: doenças de um caminho gastroentérico - por exemplo, gastrite, infecções, doenças do fígado e depressão ou estresse. Além disso, o apetite pode ser reduzido por causa de medicamentos e maus hábitos. Então, como aumentar o apetite de um adulto?

Dicas para adultos

O ponto-chave no aumento do apetiteUm adulto é uma dieta. Comece a comer com frequência, mas em pequenas porções. Coma seus pratos favoritos, mas alterna-os - para não se aborrecer. Mas com isso, não coma com farinha e doce - é prejudicial a todos. O mais apetitoso para o seu estômago é comida gordurosa e salgada - mas você não precisa exagerar. Além disso, ao cozinhar, use um grande número de especiarias - elas estimulam o apetite.
Um papel importante nesta matéria é desempenhado pelo layout da tabela. Afinal, a partir de lindamente decomposto, e ainda melhor saboroso alimento de cheiro, o apetite aparece instantaneamente.
Desde a infância nos disseram que físicosAtividades e passeios no ar fresco despertam o apetite. Além disso, ataques de fome podem ser adicionados a isso - depois de fazer um dia a semana descarregando, enquanto consumindo muita água, no dia seguinte você não terá problemas com a falta de apetite.
Para a saúde em geral, as vitaminas são importantes. E também a ausência deles pode causar problemas com o apetite. Vale a pena consultar um médico que adote um complexo multivitamínico adequado. Os melhores meios são a vitamina B12 e um ascórbico simples.

Como aumentar o apetite de uma criança

A falta de apetite da criança é um problema muito comum. Muitas mães enfrentam o fato de que, na mesa, a criança começa a "comer fora" e se recusa a comer. Como você pode evitar isso?

Uma das principais regras é uma dieta. É necessário explicar à criança que há apenas na mesa. A criança deve comer em um determinado momento e com a observância das regras elementares - por exemplo, não se deve comer doce antes dos outros pratos, e, claro, não kusonish.
É muito importante não alimentar a criança "pela força". Tais métodos só provocam desgosto por comida e provocam o desejo de não comer como se fossem para os pais.
Como adultos, uma criança não deve se distrair enquanto come, assistindo TV, conversando ou brincando, pois comer comida se tornará uma ação mecânica.
Para aumentar o apetite da criança ajudará a variedade emalimentos, bem como alimentos lindamente projetados. Existem muitas receitas que ajudarão a criar uma beleza real no prato infantil que ajudará a atrair o bebê.

Além de todas essas regras, existem outras formas de aumentar o seu apetite. Por exemplo, remédios populares.

E como aumentar o apetite dos remédios populares

Para tratar remédios populares muitas vezesUsou uma variedade de ervas, que podem ser compradas na farmácia. Especialmente bom para o aumento do apetite é o rizoma de rizoma, raiz de dente-de-leão, cominho, capim-trevo, folhas de milho, erva de absinto, folha de trifolium.

Pegue em proporções iguais de trifol e de absinto, prepare-se como chá e tome uma colher de sopa antes de comer.
Misture o milho e 4 vezes mais de absinto, adicione um copo de água fervente, deixe-o ferver por cerca de 20 minutos e beba 15 minutos antes de comer
Em proporções iguais, misturar abdel, amargo, ayr, cominho e trifol, preparar 250 ml. água fervente, deixá-lo ferver e beber em uma colher de sopa antes de comer em 20 minutos
Uma mistura de trifol, 1 parte de absinto amargo e 2 partes de urtiga, despeje água fervente, depois coloque e beba meio copo três vezes por dia antes das refeições.