Como acordar rapidamente?
À medida que o dia começa - então, e gaste-o. Se você conhece a manhã alegre e descansou - então você pergunta uma atitude positiva durante todo o dia. E se você não é ajudado por um sonho longo ou pelo som de seu próprio despertador - nas manhãs você se sente como um urso que foi despertado durante a hibernação, bem ... Vamos ajudá-lo a corrigir a situação dizendo o quão rápido para acordar.
> Sem incentivos agradáveis não pode fazer
Pense nisso antecipadamente, do que bem, interessante, gentilvai te agradar um novo dia. Talvez seja uma reunião com amigos, uma compra há muito aguardada ou uma noite com seu livro favorito. No final, à noite, seu travesseiro espera por você e um sono sonoro - não há motivo para animar?
O bêbado doce ainda assume
Bem, pegue seus ouvidos e tenha um bomesfregue os lóbulos! Trabalhe em pontos milagrosos e abra seus olhos! Não se esqueça dos dedos: massageie todos os 10 (se desejar, você pode, é claro, dedos dos pés). Estique e faça ginástica leve, não diretamente saindo da cama: uma tesoura, por exemplo!
Coloque a sua "bateria em carga"
Ligue a música que o excita,de preferência, algo do seu energético e ativo, mas se o clássico é encorajador (naquele, o número da subida da manhã) - então é isso que você precisa! E corra para o chuveiro, onde na prateleira você é esperado por géis revigorantes! Primeiro você pode aquecer, mas então você deve se refrescar com água fria! A próxima rota é uma cozinha com um delicioso café da manhã e chá não menos delicioso, café ou chocolate quente! Um pedaço de chocolate, uma laranja ... ou, se possível, um morango lhe dará os hormônios necessários da alegria! E se você beber água, então preencha com kismloride! É simples: despeje de um copo para outro e beba a sua saúde!
Quirks Newfangled
Talvez, algo extraordinário ajudará a acordar rapidamente, bom, a tecnologia permite! Você pode, por exemplo, levantar-se sob um despertador voador! Eu acho que esse espetáculo irá acordá-lo rapidamente!
Em geral, desde a manhã, tente cercar-secoisas brilhantes! Se o clima for excelente, o sol brilha carinhosamente - esta é a razão para acordar mais rápido! Do que gastar tempo deitado na cama - é melhor ir cedo para estudar / trabalhar e andar a pé, curtindo o sol e bom começo para o dia! Desejamos-lhe um bom humor! E deixe a pergunta: com que rapidez acordar pela manhã - você não se preocupa!
