Por que crunches de articulações?

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Quase toda pessoa já ouviu issoO som, se não do seu próprio corpo, mas do corpo de uma pessoa ao lado dele, que se encolheu sem sucesso ou levantou-se ou dobrou a mão, algo e agarra os dedos. Os médicos ainda argumentam sobre o motivo de a crise das articulações, por isso há vários pontos de vista sobre esse fenômeno.

Por que as juntas criam

A estrutura da junta está quebrada - as superfícies das juntas não coincidem e podem se estender além das bordas da caixa de juntas e encontrar as superfícies das juntas quando a posição muda.
Devido à inflamação do músculo adjacente,em que o próprio clique nessa situação não está completamente claro, mas alguns médicos aderem à teoria e acreditam que as articulações são fruto de sobrecarga ou fadiga. No mesmo caso, uma crise pode ocorrer se você estiver em uma posição por um longo tempo, e então decidiu mudá-la, seja uma perna, braço ou pescoço, especialmente se o órgão tiver uma carga, é bem possível que a junta goteie.
Hipermovelidade - o nome da estruturacomum em que ele é muito móvel. Esta é uma anomalia congênita (não é tão rara). Ao mesmo tempo, partes da articulação podem praticamente entrar em colapso, sem causar dor especial à pessoa e retornar ao local onde criam a mesma crise.
A osteoartrite é uma doença em que o desgasteArticulações, ou, ao invés, cartilagens, localizadas dentro delas. Esta doença é quase inevitável na velhice, mas há casos em que essa doença parece muito mais cedo. Por que as articulações dobradas neste caso: partes da junta que são unidas e simultaneamente separadas por cartilagem, porque a cartilagem está desgastada deixa de ser móvel, a junção perde sua flexibilidade e surge uma crise.
As consequências das lesões - com lesões não sóarticulações, mas também fraturas e fissuras de ossos, muitas vezes há danos de vasos e tecidos adjacentes à articulação. Sua inflamação ou densificação durante a restauração dificulta a movimentação da articulação.
Superabundância de sais na junção - neste caso, o salAcumula endurece e fortalece os ossos e as cartilagens, bem como os músculos adjacentes, tudo isso dificulta a movimentação das articulações e pode provocar sensações dolorosas. Tais distúrbios afetam as pessoas que vivem em áreas onde a água potável está saturada com sais minerais.

Na maioria das vezes, a crise é, se não um evento isolado, bastante inócuo. Mas se você sentir dor, você deve consultar um médico e descobrir por que as articulações se quebram no seu caso.

O que fazer se a junção crunch:

Não se sente em uma posição - altere a pose, se possível, faça exercícios e exercícios a cada duas horas, especialmente se você tem um trabalho sedentário.
Descarregue a junta e leve-a com descanso -primeiro remova a carga (se a perna - se deitar, se o pescoço, depois colocá-lo no travesseiro, etc.), em segundo lugar, assegure o descanso conjunto - para este ajuste, ligaduras elásticas e fixadores especiais. Gradualmente, a articulação se recuperará da fadiga e a inflamação passará. Não exagere as ataduras, certifique-se de ter um fluxo normal de sangue para a articulação.
Use unguentos anti-inflamatórios, como fastum gel e outros.