Dieta para psoríase

Psoríase - uma doença da pele, na forma de erupção cutânea,que é atribuído ao número de doenças psicossomáticas associadas a fatores psicológicos - devido ao estresse da psoríase pode ser intensificada. Está associado à imunidade e ao metabolismo. Neste caso, em pacientes com psoríase, muitas vezes são observadas alergias e sensibilidade em vários produtos. Portanto, para evitar exacerbações, será útil introduzir uma dieta especial.

A dieta para a psoríase exclui grupos de alimentos que são difíceis de assimilar. A nutrição para a psoríase deve ser diversificada, simples e conter uma grande quantidade de vitaminas.

Dieta para regras básicas de psoríase

Elimine alimentos gordurosos com grandesproteínas, carboidratos e colesterol. Recusar de produtos defumados, porco gordo, gordura, ovos e miudezas, cebola, alho e rábano, reduzir a quantidade de manteiga, álcool. Limite tudo muito picante, azedo, gorduroso, salgado e doce.
Para excluir o período de tratamento, existem também produtos que contenham um pigmento vermelho (corante natural) - tomates e seus derivados, pimenta vermelha e búlgaro, bagas e frutos de cor vermelha.
Uma dieta tão rígida é prescrita para pacientes comqualquer tipo de psoríase e exclui quase todos os grupos de alérgenos, no caso de uma violação da dieta, nenhuma reação ao produto é observada, ela pode ser retornada à dieta.

O que você pode comer com psoríase?

Porralhos na água, por exemplo, aveia ou trigo mourisco. Você pode adicionar frutas frescas a ele.
Legumes frescos em diferentes formas - cozido, legumes para um casal, sopas. Recomenda-se aumentar a quantidade de legumes frescos, em relação à dieta habitual, em primeiro lugar, eles são ricos em fibras, em segundo lugar, vitaminas.
Não carne gordurosa - frango, vitela com baixo teor de gordura ecarne bovina, coelho e peru. A carne é melhor para cozinhar cozido, cozido no vapor, cozido ou cozido em seu próprio suco. Uma boa opção pode ser carne picada com baixo teor de gordura, pode ser feita de coquetelas, almôndegas ou caçarolas.
Sopa - sopas leves em vegetais, cogumelos ou caldo de galinha.
Cereais - trigo sarraceno, milheto, arroz. É melhor usá-los como um enfeite, em vez de macarrão ou batata, pois eles contêm carboidratos não recomendados para tal dieta.
Frutas - novamente um grande número de frutas frescas, ricas em vitaminas. Você pode usar na forma de saladas de frutas, compotas e assadas (maçãs, bananas).
Peixe - um rio fresco de variedades não gordurosas. É melhor cozido, cozido ou assado. O peixe pode ser levemente frito ou pode ser cozido em papel alumínio.
O chá é verde, ou não é preto forte, também compota frutas claras, passas, damascos secos, ameixas, maçãs e água.

Dieta para psoríase - menu

Assim, você pode fazer um menu aproximado por um dia, levando em conta quatro refeições por dia.

Café da manhã - arroz, abóbora ou aveia na água com frutas secas, frutas frescas, chá.
Almoço - cortar legumes frescos, sopa de frango com arroz, almôndegas com mingau de trigo mourisco, compota de frutas, frutas.
Lanche da tarde - biscoitos de aveia com compota e frutas frescas.
Jantar - legumes frescos, ensopado de coelho com vegetais, ou peixe e arroz, salada de frutas, chá.

Assim, a dieta para a psoríase é bastante difícil, dadaO menu é sobre, se você absolutamente não tem nenhuma reação a nenhum produto que não esteja listado nela, com a permissão do médico, eles podem ser incluídos na sua dieta. Os princípios básicos da dieta: não sobrepense seu estômago com alimentos difíceis para a assimilação: gorduroso, picante, salgado, doce; Evite estimulantes álcool, cigarros, café; Coma mais legumes frescos e frutas, coma alimentos ricos em fibras; Evite alérgenos fortes. Não quebre a dieta de uma só vez em muitos pontos, caso contrário será impossível determinar o que desencadeou a deterioração, se isso acontecer. E, o mais importante, seja menos nervoso e se preocupe. Cuide-se e seu corpo.