Como curar o medo?

O medo é um dos instintos básicos do homem,que é projetado para preservar nossas vidas. No entanto, às vezes o medo se desenvolve em uma doença grave - uma fobia ou outra obsessão e impede muito uma pessoa de viver plenamente. Especialmente, muitas vezes amedrontam crianças pequenas ou crianças mais velhas. Pode haver muitos eventos traumáticos: os ladridos, os palavrões ou as discussões de adultos de um cachorro, uma imagem terrível na TV. Uma pessoa adulta também pode assustar algo assim.

Hoje vamos aprender a curar o medo, considerar as formas mais eficazes.

Como curar o susto de uma criança

Você não pode deixar a criança amedrontada sem atençãoEspero que "seja passada por si só". É necessário ajudar a criança a superar seu medo. Fale com o bebê. Explique-lhe que ele não está ameaçado, você está por perto e tudo está bem. Abrace a criança ou leve-o nos braços. Fale com uma voz calma, gentil e confiante. Se a criança tem medo de algo concreto, você pode aproximá-lo cuidadosamente da fonte do susto. Por exemplo, se um cão assusta uma criança, familiarize-o lentamente com um bom cachorrinho, deixe-o pet-la, explique que ela é gentil e assim por diante.

Se as conversas não ajudam, você precisa se inscrever paraajuda a um psiquiatra infantil que usa técnicas psicoterapêuticas, como sugestão, hipnose, etc. Muitas vezes prescritos sedativos: valeriana, magra, bromo, às vezes drogas mais graves.

Como curar o medo em um adulto

Em adultos, a psique é mais estável e estável. Se um adulto não consegue lidar com seu próprio medo, é preciso que seja necessário para um psicólogo, psicanalista ou psiquiatra. O especialista selecionará a técnica apropriada para trabalhar com o subconsciente.

Métodos populares

Normalmente, métodos populares de luta contra o medoprescrever a recepção de calmantes remédios de ervas. Isso geralmente inclui as seguintes ervas: bálsamo de limão, menta, erva de São João, valeriana, mata. Essas taxas são efetivas com o uso regular continuado.

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