Como se livrar do vício do computador?

Vício em computador - já épatologia. Com cada dia que passa, o número de pessoas que passam mais e mais tempo no computador cresce. Especialmente se houver acesso à Internet. Muitos estão se perguntando como se livrar do vício do computador. Vejamos as causas, formas e métodos de lidar com essa dependência.

Como posso substituir um computador

O computador, em sua essência, não representa nada sobrenatural, o que significa que ele pode ser substituído por algo. Vale a pena olhar ao redor e encontrar outros passatempos. Então, algumas dicas:

Ouça música no centro de música ou no jogador, neste caso, não haverá impacto negativo em seu monitor.
Assista filmes no leitor de DVD, especialmente se você tiver uma TV excelente.
Comunicação virtual, é possível substituirreal. Se seus amigos e conhecidos vivem nas proximidades, basta visitá-los. Você se diverte muito bem, é melhor do que sentar em alguma sala de bate-papo.
Tente se deixar levar por algo interessante, não conectado ao computador. Ao fazer isso, você reduzirá o vício do seu computador.

Vício em computador em crianças

Muitas vezes, os pais nem sempre estão conscientes do tipo de jogos que a criança desempenha e que prejudica ou beneficia o computador traz. Consideremos vários motivos dessa dependência:

Seu filho não possui comunicação com amigos.
Você, como pais, presta pouca atenção a ele.
A criança não confia em si mesmo, tímida, é difícil para ele se comunicar com as pessoas.
O desejo de acompanhar os pares e ser "como todos os outros"
A criança tem alguns outros passatempos ou passatempos.
O vício do computador do jogo pode ser associado à educação e às relações familiares.

Crianças e adolescentes se formam muito mais rápidodependência do computador do que fumar, álcool ou jogos de azar por dinheiro. Os pais devem tentar fazer tudo para evitar a dependência, pois passatempos modernos podem afetar fundamentalmente, no futuro, o destino da criança.

Tratamento do vício em informática

A psicoterapia desempenha um papel importante aqui. Seu objetivo é eliminar o conflito psicológico que leva à formação de dependência do computador. Os médicos realizam sessões de psicoterapia em casa ou em escritórios especiais. Necessariamente, precisa do desejo e consentimento do paciente para cooperar com um médico e realizar sessões, caso em que você pode obter um resultado positivo.

Durante as sessões, o terapeuta ajudará a entender o apego aos jogos de computador, à Internet e, ao mesmo tempo, não deixar o paciente se sentir culpado. Ao se livrar do vício, a hipnose é às vezes usada.

O problema da dependência computacional podeQualquer um que tenha algo a ver com um computador. Não ignore, esperando que tudo passe. De fato, livrar-se dele é difícil, muitas vezes em seu tratamento usou drogas. O principal objetivo é eliminar por drogas várias doenças que acompanham a dependência. Se forem encontrados sintomas de depressão, os antidepressivos são prescritos.

A prevenção da dependência de computadores também é importante. Preparações de ervas são usadas, normalizam o sono, melhoram o sistema nervoso e influenciam positivamente o funcionamento normal do cérebro.

Vitaminas

As pessoas dependentes podem ter escassez devitaminas e minerais. Então, para aqueles que passam muito tempo no computador, você precisa tomar vitamina A, E e selênio. Não se esqueça que uma longa estadia perto do monitor, leva a uma deficiência visual, síndrome do carpo e síndrome do olho seco e postura prejudicada. Certifique-se de fazer ginástica para os olhos e obter um monitor de qualidade.

Agora você sabe como o computador afetadireitos. Na hora de identificar a doença, você pode passar por um teste de dependência de computador. O principal é impedir que esse fenômeno se agrave. Porque rapidamente e fortemente aperta. Como resultado, sérios problemas com más conseqüências podem surgir. Desejamos-lhe saúde e não tem nenhum vício.