Como perdoar e esquecer?
Nossa vida nem sempre é suave e feliz. Às vezes, encontramos pessoas impróprias que nos levam de um equilíbrio feliz. E às vezes tal pessoa fica muito perto e então dói. Se você não pode ser salvo de tal desenvolvimento de eventos, você precisa tentar sair da situação difícil para que você não perca a fé em você e seu desejo de viver. Como perdoar e esquecer aquele que quis dizer demais?
Traição
Acontece, você traiu uma amiga ou namorada queestava perto, era o melhor e mais nativo. Ou talvez sua segunda metade de repente tenha sofrido traição? A vida perde suas cores, não há forças para sorrir e assistir filmes, não há vontade de se mover, comer e fazer algo. Algumas pessoas nesta situação sempre querem dormir. No entanto, neste estado, você não pode ficar muito tempo.
Insultar o banho - é muito ruim. Pode brotar mais e causar mais e mais dor. Às vezes, há um desejo de não perdoar, nunca esquecer. No entanto, acredita-se que essas mesmas queixas se acumulam em nós e causam doenças específicas e graves. Por exemplo, um insulto aos homens pode servir como o início da oncologia. Portanto, você deve primeiro se livrar disso. Perdoar, não significa esquecer, portanto, agiremos em ordem.
Escreva cartas
Os psicólogos aconselham como você pode se livrar do insulto. Uma maneira é simples e acessível. Escreva uma carta ao seu traidor. Tente lembrar de tudo o que corroe a alma, tudo o que ainda dói. É desejável estruturar esse texto ou dividi-lo em pontos. Médicos - "brainstorm" aconselham cada um desses pontos, comece com as palavras "Eu te perdoo por ...".
Escreva até ficar mais fácil. Agora você precisa destruir a carta sem deixar rastro. Se você rasgar, então para que as peças fossem mínimas. Você pode queimar ou se afogar. Esta terapia não pode ajudar de uma só vez. É aconselhável repetir o procedimento logo que se torne ruim. Há três letras suficientes, e isso acontece, um pouco e vinte.
Às vezes, é mais conveniente para as pessoas descreverem suas emoções eletronicamente, isto é, não em papel, mas em um computador. Bem, se você também, vá para ele.
Procurando uma lição
Como é trivial - leve-se a si mesmo com alguma coisa. Não é sempre suficiente entender, perdoar. Esquecer nunca mais retornaria ao passado.
Se você pensa sobre isso, então com certeza lembre-se dissoSonhou com outra coisa antes de conhecer essa pessoa. Com a comunicação com alguém, nós involuntariamente desligamos o caminho, o que teria sido, se estivéssemos passando sozinhos pela vida. Bolas parecidas com pessoas em bilhar, quando confrontadas, mudam a direção de seu movimento e os movimentos do oponente. Portanto, muito provavelmente, você repensou seus sonhos e desejos, e já não se lembrou mais tarde do que você gostaria. É hora de fazê-lo. Talvez você quisesse ir a algum lugar. Talvez sonhassem em aprender a dançar, cantar. Comece a lembrar e a exercer o seu próprio, e não o desejo de alguém. Para perdoar, não significa esquecer, então tente liberar seu cérebro de memórias desnecessárias.
Às vezes, um efeito muito efetivo é proporcionado pelo mergulho emtrabalho. Somente não nas tarefas domésticas, mas no trabalho que dá renda. As pessoas que sofreram traição muitas vezes alcançam grandes alturas em seus negócios ou serviços. E este é um resultado positivo da luta contra a depressão. Não perca.
Pense nos outros
A piedade é uma palavra patética, masmelhor exibe nossos conselhos. Ajude alguém. Torne-se um mágico que preenche desejos queridos. Ajude as crianças que estão registradas no orfanato. Recolha as coisas, compre doces e entregue-os àqueles que precisam.
No entanto, tenha cuidado em sua pesquisa porlições. Se você começar a se distrair sem se livrar dele, como segue o insulto, sentimentos desagradáveis não desaparecerão em nenhum lugar, mas apenas se esconderão mais profundamente, o que é extremamente ruim. Uma pessoa espera que ele possa simplesmente jogar fora de sua traição na cabeça, esquecer. Você não pode facilmente perdoar mesquinhez, isso é assim. No entanto, vale a pena tentar percorrer o caminho recomendado para se livrar da mágoa, tornar-se mais feliz e mais forte.
