O que fazer quando é triste?

Nem toda a vida está cheia de eventos tempestuosos, há momentos em que você fica sozinho ... fica triste e solitário. O que fazer em tais momentos, como se alegrar?

O que fazer quando é triste

Quando uma pessoa está triste, ele precisa aumentarhumor, mas como fazê-lo ... Dicas, na verdade, muito simples. Mas acredite, são incrivelmente eficazes! Entre eles, todos encontrarão pelo menos uma maneira efetiva para ele criar seus espíritos.

1. Ligue mais música ou música(sempre rítmica). Force-se a levantar-se do sofá, virar-se na frente do espelho, cantar junto, dançar. É proibido incluir melodias românticas e tristes quando são tristes, pois só agravam o estado de coisas.
2. Tome uma decisão que você precisa de algo para ser mimado e por favor. Por exemplo, compre um chocolate ou um sorvete.
3. Dê-se uma quantia de dinheiro que não édesculpe e faça compras. Não é necessário comprar escalas enormes. Tendo comprado algo, o humor já aumentará! Novas roupas sempre têm um efeito positivo sobre o humor e o bem-estar de uma pessoa.
4. Lembre-se de sua coisa favorita, um hobby. Certamente, você não fez isso por muito tempo. O gosto pela vida retornará, e você vai relaxar e sentir prazer.
5. Pegue um de seus amigos, vá ao cinema para uma comédia. Exclua a visualização de melodramas, até mesmo cômicos!
6. Não seja preguiçoso, levante-se, veste-se e passeie. Andar pela casa também ajuda a aumentar a vitalidade e alivia o estresse.
7. Ligue para qualquer amigo e peça ajuda. Você pode nomear o pedido mais idiota, acredite, a pessoa responderá e irá até você.
8. Conselho para aqueles que consideram seu caso de tristezasem esperança ... Suba as pernas no banheiro (mesmo se você estiver no trabalho, é mesmo para melhor). Agora sente-se e salte, o que é urina, em uma nova vida divertida! Sim, sim, pule no chão e não dentro do banheiro, e pense que você é transportado para uma nova realidade. Quando você sair com o banheiro e pensar sobre o que fez, a tristeza desaparecerá.