Como solicitar ajuda?

Nós sempre não podemos fazê-lo nós mesmos. De vez em quando, temos que procurar ajuda de outras pessoas. Às vezes, isso causa certas dificuldades. É muito difícil para algumas pessoas pedir ajuda. É mais fácil para eles fazerem tudo, rasgar e sofrer. Às vezes, essa incapacidade de buscar ajuda é explicada pelo orgulho, a falta de vontade de perturbar os outros, causando ansiedade, princípios, medo de ser rejeitado. Em um nível mais profundo, por trás disso está o medo da própria impotência, imperfeição. No entanto, a capacidade de pedir ajuda é uma habilidade vital importante que o ajudará em muitas situações. Deixe cair medos desnecessários e pense em como pedir ajuda, como fazê-lo com tato e corretamente.

Sintonize o caminho certo

• Para começar, perceba que você realmente precisa de ajuda. Formule exatamente o que você precisa. Limite a gama de problemas a um básico, então será mais fácil para você entender outra pessoa.
• Como solicitar ajuda? Selecione o assistente. Pense em quem poderia ajudá-lo nesta situação. Se você precisa de apoio emocional, então vale a pena ser um amigo próximo. Se você tiver algum problema especial, talvez você precise de uma consulta de um especialista qualificado. Não procure ajuda de alguém que não confia nem pensa indigno, mesmo que esta seja a sua única chance de obter ajuda.
• Não se regae por não ser capaz de lidar com oproblema sozinho. Isso não significa que você é uma pessoa fraca, imperfeita ou estúpida. Ao todo, às vezes há dificuldades, ninguém é perfeito. Sua capacidade de pedir ajuda é um sinal de força e não de fraqueza.

Como pedir ajuda: dicas

• De fato, as pessoas ajudam voluntariamente os outros. Isso aumenta sua sensação de auto-estima, então você vai fazer o favor de seu assistente um favor - ele crescerá em seus olhos. Lembre-se disso.
• Como posso pedir ajuda às pessoas? É necessário perguntar para que a pessoa tenha a oportunidade de recusar. É impossível que o pedido seja categórico: "Faça isso, preciso disso", etc. É claro que o pedido deve ser expresso educadamente. Se você for recusado, não se preocupe, tome esse fato calmamente, sem histeria.
• Expresse seu pedido de forma clara e clara. Diga-me o que exatamente você quer de uma pessoa. Ofereça sua ajuda em troca - isso interessará seu interlocutor. Certamente, há coisas que você poderia fazer para o seu assistente.
• Ouça atentamente o seu interlocutor quando eleoferece-lhe formas de resolver o problema. Mesmo que essa opção não seja adequada, ouça a pessoa até o fim e considere sua proposta. Não se apresente em deixar cair o que você ouça, pode ajudá-lo no futuro.
• Gratidão. Certifique-se de agradecer ao assistente, porque ele mereceu, gastando seu tempo e energia em você. Você pode simplesmente dizer: "Obrigado" - muitas vezes isso é suficiente, se você agradecer do coração. Talvez você queira agradecer a uma pessoa colocando-o no jantar ou comprando um presente. O principal é que uma pessoa sinta que agradece sinceramente sua ajuda, então ele ficará feliz em ajudá-lo, mesmo assim.
• Para que as pessoas o ajudem, ofereça sua ajuda com mais freqüência. Quanto mais freqüentemente você ajuda os outros, mais freqüentemente e mais de bom grado eles irão ajudá-lo.