O que é bom para a pele?

Economize juventude e beleza da pelenão é tão difícil quanto parece. Mais uma vez comprando um produto caro, pense no fato de não pertencer ao papel principal quando se trata da beleza da pele. Tudo é muito mais simples - o papel principal é desempenhado pela dieta diária. A pele precisa receber a quantidade necessária de vitaminas e minerais, tudo isso pode fornecer alimentos comuns, naturalmente, adequadamente selecionados. Para fazer isso, você deve seguir uma dieta especial, que é muito útil para a pele.

Produtos úteis para a pele

Nozes de floresta - eles incluem selênio, o que não é apenas necessário para a nossa pele para manter a elasticidade, mas também evita a aparência da acne;
Brynza contém selênio e cálcio, isso dará a pele suave e aveludada;
As cenouras comuns são valiosas no beta-caroteno, que no corpo se transforma em vitamina A;
No verão, preste mais atenção às bagas - elasajudará a manter o nível necessário de colágeno da pele, e as bagas lutam perfeitamente os radicais livres, que são conhecidos por representar uma ameaça para a juventude da nossa pele;
Não se esqueça de incluir na sua dieta diária esuco de romã, substâncias na sua composição, fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, o que impede a aparência de problemas como "estrelas" nas pernas;
O chá verde tem propriedades anti-inflamatórias, então você também não pode se esquecer disso;
As amêndoas são ricas em vitamina E, o que evita o envelhecimento prematuro da pele.

Esfregas e máscaras feitas de ingredientes naturais

Além de fazer dieta, será útil fazerdiferentes máscaras e esfregões baseados em ingredientes naturais. Dependendo do tipo de pele no produto, estes ou outros ingredientes estão incluídos. Por exemplo, para um tipo combinado, você pode usar um esfregão de café que será muito útil para a pele do rosto. Para fazer isso, pegue uma colher de café molhado e misture com uma colher de creme azedo, este esfrega precisa massagear a pele do rosto por dez minutos.

Uma boa máscara de limpeza pode ser feita a partir de clara de ovo e semolina, misture tudo e aplique no rosto por 15 minutos.

Leia mais sobre as vitaminas necessárias para vitaminas da pele na pele. Sobre os benefícios dos banhos de pele pode ser lido no artigo É útil banho.