Como lavar?

Lavagem protege contra patógenos,estabelecendo-se sobre a pele. A questão surge: como lavar? Tomar banho é recomendado todos os dias. Banho - 1-2 vezes por semana, se possível, é melhor lavar em banho. As células da pele começam a se deteriorar se a pele e o contato com água quente durarem mais de 15 minutos. Dependendo do tipo de pele, determina-se a duração dos procedimentos de água. Pessoas com pele oleosa podem lavar mais. Com procedimentos diários de água, recomenda-se lavar apenas as áreas mais poluídas do corpo usando gel de detergente, para o resto dos locais não são necessários detergentes. Use géis neutros e espumas.

Ao se banhar no banheiro, você precisa lavar com géis tudocorpo. São usados meios especiais para uma pessoa. Juntamente com géis de chuveiro, recomenda-se o uso de esfregões finamente abrasivos. O fato é que, embora os géis sejam neutros, eles podem deixar um filme fino em sua pele. O banho abre e limpa os poros da pele. A regra mais importante entre todos, indicando como lavar adequadamente: sempre use apenas almofadas de limpeza pessoais e outros objetos que entrem em contato com seu corpo durante a lavagem.

Como lavar no chuveiro

As pessoas com pele seca não devem lavar-se com água muito quente, sobrecarregam a pele e dilatam os vasos.
Não perca o chuveiro há mais de 20 minutos.
Enxágue completamente os géis de chuveiro para que não haja resíduo na pele.
Limpe bem após o banho, a umidade excessiva contribui para o desenvolvimento de infecções.
Duche na manhã e à noite. Na parte da manhã - contraste com o despertar; À noite - quente para relaxar.
O uso diário de esponjas macias, severo também prejudica a pele, elas não devem ser usadas mais de uma vez por semana.

Como lavar no banheiro

Dê banho à noite para relaxar.
A temperatura da água para tal banho deve ser de cerca de 37 graus.
A espuma cria apenas um cheiro agradável, mas não é um detergente. Não é suficiente para limpar a pele do corpo.
Você pode escolher como se banhar: em um banho quente, quente ou frio.
Banho quente com temperatura da água até 40 grausexpande os vasos sanguíneos, estimula a circulação sanguínea. Não deve demorar mais de cinco minutos, enquanto o peito não deve ser submerso em água, a fim de evitar o estresse no coração.
Um banho quente com uma temperatura da água de até 37 graus relaxa e acalma, garante um sono silencioso, é bom gastar 15 minutos em tal água.
Os banhos frios aumentam o tom da pele e normalizam o sistema cardiovascular.
O banho pode ser tomado com vários suplementos.
O banho com refrigerante acalma a pele e protege-a da secura.
O banho com sal limpa os poros da pele.
Banho com sal marinho acalma a pele, elimina a acne, alivia a fadiga e a fadiga.

Como se banhar no banho

Não lave antes do banho. Deixe a primeira chamada ser de curta duração 5-7 minutos, primeiro você precisa ficar de 2 a 2 minutos, depois aumentar a altura. Para relaxar os músculos, é melhor se deitar num banho.
Descansamos em intervalos de 15 a 20 minutos.
Uma piscina ou um banho frio terão um bom efeito.
Lave com sabão e uma toalha de banho de preferência após a terceira chamada.
Antes de deixar o banho por 2-3 minutos, você pode derramar uma porca de água com uma gota de óleo essencial nas pedras, de modo que as gotas imediatamente entrem nas vias aéreas e no sangue, dando um efeito terapêutico.
O banho deve ser visitado uma ou duas vezes por semana e mantido lá até duas horas.
O álcool em um banho não pode ser bebido, é melhor consumir kvass ou chá verde.
É importante escolher a vassoura direita. Bétula macia, desinfecta a pele, limpa-a suavemente, alivia a tensão nos músculos.
A vassoura de carvalho ajuda contra doenças de pele, é adequado para pessoas com pele insensível.
Cosméticos para vassoura, é usado não para massagem intensiva, é útil para reumatismo e radiculite.
A vassoura de coníferas ajudará com doenças da coluna vertebral e dor nas pernas.
Vassoura de groselha muito útil, com exceção da massagem que dá também inalação.
Em qualquer vassoura, além de coníferas, você pode adicionar ervas medicinais.

Agora você sabe tudo sobre como lavar e quais ferramentas usar ao mesmo tempo.