Com que frequência mudar a roupa de cama?

A substituição da roupa de cama também énecessário, bem como mudar as toalhas e as roupas. Se você não muda a roupa de cama a tempo, torna-se sujo, e também "coleta" todos os micróbios e pó acumulado na sala. Além disso, roupas sujas absorvem o suor e podem causar irritação da pele, doenças da pele.

Para determinar com que frequência mudar a camalinho, veja o nível de sua poluição. Mas o período recomendado é de uma semana. Embora se você mude sua cama a cada duas semanas, esta não é uma grande violação de regras. É importante enxaguar e arrumar completamente a roupa de cama para desinfetá-la. A cobertura do edredão pode ser alterada com menos frequência do que uma folha e travesseiros, mas não menos de uma vez a cada duas a três semanas.

Alterar a roupa de cama dependendo da época do ano. No verão, isso deve ser feito com mais freqüência - uma vez por semana, e no inverno é suficiente uma vez em duas semanas.