Como beber café verde?
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O café verde está ganhando mais fãsentre os amantes desta bebida requintada. Contém cafeína, que ativa os processos metabólicos no corpo, dá vivacidade, aumenta a vitalidade.
Especialmente útil é o café verde ao perder peso, entãocomo quebrar gorduras. O café verde contém ácido clorogênico, ajuda a quebrar as gorduras. No café preto, não há tal ácido, porque é destruído durante a torrefação.
Você precisa saber como beber café verde, como prepará-lo, quanto usar.
Maneiras de preparar café verde
- Melhor para comprar grãos de café, home-moer em um moedor de café, adicione uma colher de chá em um copo de água, deixe ferver. Em seguida, filtre através de um filtro.
- Você pode usar café moído ou granulado. Este café é muito mais fácil de preparar: basta derramar com água fervente e mexa.
- No café, você pode adicionar uma fatia de limão a gosto,laranja, açúcar e tente reduzir seu número a cada vez. É melhor beber café sem açúcar. Essa bebida de café com gosto amargo e amargo de citros é capaz de saciar a sede e fortalecer os processos metabólicos e, portanto, ajuda a perder peso.
Café verde para perda de peso - como beber
- Como beber café verde para perder peso? É suficiente para uma xícara antes de cada refeição, e você precisa tomar café uma meia hora antes das refeições.
- É bom ter uma xícara de café e durante cada desejo de comer algo. Café por um tempo vai fazer você esquecer comida e esperar até a hora do jantar.
- Você não pode beber café imediatamente após uma refeição, afeta negativamente o trabalho do estômago e dos intestinos.
- Recomenda-se beber café verde não mais de 2-3 xícaras por dia.
- Não beba café verde com o estômago vazio ou antes de ir para a cama.
O café verde é útil para perda de peso - está provadouma série de estudos de cientistas. Mas esperar um milagre apenas do café, é claro, é impossível. Você precisa comer direito, levar um estilo de vida ativo. Café verde - esta é apenas uma das ferramentas que permitem que uma pessoa perca peso.
Existem contra-indicações para usar café verde? Sim, existem vários deles.
Contra-indicações:
- Você não pode beber café verde para mulheres grávidas e crianças.
- Como qualquer café, o verde é capaz de elevar a pressão arterial. Portanto, é necessário beber com grande cautela para pessoas que sofrem de hipertensão.
- O café verde pode aumentar e a pressão ocular, portanto, com cuidado, você deve beber com glaucoma.
- É indesejável beber café em doenças do estômago e intestinos.
Deve ser lembrado que, com o uso de café verde, os efeitos colaterais podem aparecer: náusea, tontura, insônia. Em tais casos, é melhor parar de usá-lo.
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- Como beber café de emagrecimento verde
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